禁断症状には個人差があり.不快な症状をスムーズに乗り越えられる人もいれば.ほとんどの人が禁断症状を経験しますが.通常1～3ヶ月で軽快します。 喫煙者の脳の神経系は.長期間にわたってニコチンによって刺激されるため.依存症や中毒を引き起こす可能性があります。 禁煙後.体内のニコチンが急激に不足すると.内分泌・循環器系の障害が起こり.人によっては胸のつかえ.倦怠感.集中力の欠如など.禁煙の離脱反応としてさまざまな不快な症状を感じることがあります。 通常.これらの症状は禁煙後1週間以内に最も強く現れ.1～3ヶ月かけて消えていきますが.中には禁煙後3～6ヶ月経っても時々タバコを吸いたい衝動に駆られる人がいます。 禁煙の過程では.途中であきらめずに続けるという決意が必要です。 極端な不快感を覚えた場合は.通常の病院の呼吸器科や精神科に行き.専門家の助けを借りて不快感を乗り切り.永久に禁煙することをお勧めします。