1.タバコは発火すると人体に有害な物質が発生し.大きく6種類に分類されます。
(1)アルデヒド類.ニトリド類.オレフィン類で.気道に刺激作用があるもの。
(2) 交感神経を刺激し.血管の内壁を傷めるニコチン。
(3) アミン類.シアン化合物.重金属など.いずれも有害物質。
(4) ベンツピレン.ヒ素.カドミウム.メチルヒドラジン.アミノフェノール類.その他放射性物質。 これらの物質はすべて発がん性があります。
(5) フェノール化合物.ホルムアルデヒドなど 発がん性を促進する作用がある物質。
(6) 一酸化炭素は.赤血球が全身に酸素を運搬する能力を低下させる。
2.喫煙が人体に与える害について
1日に15本から20本吸う人は.非喫煙者に比べて肺がん.口腔がん.咽頭がんで14倍.食道がんで4倍.膀胱がんで2倍.心臓病で2倍死亡する可能性が高いと言われています。 タバコは慢性気管支炎や肺気腫の主な原因であり.慢性肺疾患そのものが肺炎や心臓病のリスクを高め.喫煙は高血圧のリスクも高めると言われています。
タバコの煙（特にタール）は発がん性があり.接触した組織にがんを発生させるため.喫煙者の気道（口や喉を含む）にはがんが発生するリスクがあるのです。
ニコチンは心拍数や血圧を上げ.タバコの煙は一酸化炭素を含むためか.多くの心臓病の原因となる動脈硬化の蓄積に寄与するようで.ヘビースモーカーは非喫煙者に比べて心臓発作で死亡する確率が非常に高いと言われています。
1日15〜20本吸う妊婦は.非喫煙者に比べて流産する確率が2倍になり.早産や衰弱した赤ちゃんを出産する可能性が高くなります。 タバコの銘柄によっては.タールやニコチンの含有量が少ないものもありますが.完全に「安全」なタバコは世の中に存在しません。 だから.「軽い」タバコに変えても必ずしも効果があるわけではありません。 習慣的なヘビースモーカーの方は.軽いタバコに変えると.深く吸う癖がついたり.火をつける回数が増えたりすることが多いようです。
喫煙者の多くは.ある程度の煙を好んで飲み込むため.消化管（特に食道と咽頭）にがんが発生する危険性があります。
通常.肺には気道に並ぶ細い毛があり.肺の組織から異物を取り除いています。 この毛は.肺の中の粒子を痰や粘液に掃き出し.排出し続けるもので.発がん性に加え.タバコの煙に含まれる化学物質が徐々に毛の一部を破壊し.粘液の分泌を増やすため.慢性肺疾患や気管支炎にかかりやすくなるといわれているのです。 明らかに「喫煙者の咳」は.肺の洗浄の機械的効果が損なわれているため.痰が増えることに起因しているのです。
膀胱がんは.タールに含まれる発がん性のある化学物質を吸入し.それが血液中に吸収され.尿中に採取されることで発生します。
3.タバコは命を奪う最も悪質なもの-中国消費者協会消費者アラート1999年第13号
喫煙が健康に害を及ぼすことはよく知られています。 しかし.多くの人は自分のを.私は自分のを吸いますと言います。 中には.タバコを吸っても数秒の命.一生吸っても2年足らずの命だから気にしない.と考える人もいるくらいです。 さらに恐ろしいのは.現在の中国では喫煙者のランクが拡大し.一人当たりの喫煙者年齢が下がり.女性の喫煙者が増え.一日の平均喫煙本数が増え.喫煙が原因のさまざまな病気で死亡する人の数も増えていることである。
……が示すように.喫煙による健康被害は世界で最も深刻な健康被害の一つになっています。
タバコに含まれる有害物質とは？ タバコが原因で起こる病気にはどんなものがありますか？ どのように体を蝕むのか？ なぜ世界の国々は喫煙の抑制に取り組んでいるのでしょうか？ 医学界でも研究が止まりません。 テストによると.熱分解と化学反応の熱合成のシリーズで発生するタバコの不完全燃焼プロセス.新しい物質の多数の形成.その有害なコンポーネントは.30種類以上の発がん性.発がん性物質を含む3000以上の種類に達する。 ニコチンやタバコのタールは.これらの有害物質の一部に過ぎません。 この2つの物質は.例えば喫煙者を中毒にさせ.それによって絶えず苦しめ.後者は体内.特に肺に沈着することによって.次第に「スーパーキラー」になっていくのです。 タバコ1本に含まれるニコチンはマウスを.20本に含まれるニコチンは牛を中毒にすることが実験で分かっており.人間の致死量は50mg〜70mgで.これはタバコ20〜25本分のニコチンに相当する。 葉巻の煙1本分.タバコ3本分のニコチンを人間の静脈に注射すると.3〜5分で死に至ります。 タバコのタールの発がん性物質や発がん性物質は.多環芳香族炭化水素やセロファン化学物質で.肺に沈着し.長年蓄積すると.がん化する可能性があります。 45歳で20年間喫煙している人は.非喫煙者に比べて肺がんになる確率が10倍高い。
喫煙も急性中毒死を引き起こす可能性があり.私たちの国は長い間.より多くの喫煙は.黄色の水を吐き.地面に落ち.死亡した.この理由のために崇禎帝は.喫煙の禁止を命じた.旧ソ連は.大きな葉巻を吸った後.初めて喫煙する若者が死亡していた。 イギリス長期喫煙40歳の健康な男性は.重要な仕事に従事し.夜は14葉巻と40タバコを吸って.朝は医師の蘇生によって.不快に感じた死亡.フランスのクラブでは.喫煙競争を開催し.彼は60紙巻きタバコを吸っての勝者は.死亡した賞を受け取るために時間を持っていなかった.競争の他の参加者は.病院の蘇生に.命に起因している。
また.喫煙がもたらす社会的な害も軽視できない。 タバコの吸い殻や投げ捨てによる火災は.1987年5月に発生した大興安嶺森林火災をはじめ.幾度となく報告されている。 この火災による被害は総額69億1,300万元と大きなものでした。 その後.5つの初期火災のうち4つは人為的なもので.そのうち2つは3人の「喫煙者」の吸殻に引火したものであることが判明した。
中国では.125万人を対象とした過去最大の喫煙と死亡の関係調査が.中国と外国の医学者の共同作業によって行われたと報告されています。 今回の調査では.中国の男性人口において.喫煙による死亡者数が急激に増加していることが明らかになりました。 もし現在の喫煙状況が続けば.中国は喫煙に関連した病気の大流行に直面し.最終的に若い男性の3分の1が喫煙で死亡することになる。 中国では現在.喫煙によって1日に2,000人が亡くなっています。 その大半は男性である。 2025年には喫煙に起因する死亡者数が年間200万人に.2050年には300万人に増加すると言われています。 1996年に行われた喫煙行動に関する全国疫学調査によると.約3分の2の人が喫煙は害が少ないか全くないと思っており.約60％の人が喫煙が肺がんを引き起こすことを知らず.96％の人が喫煙が心臓病を引き起こすことを知らないことがわかりました。 また.別の専門家からは.「現在.中国では9〜12歳の10代の約10〜15％が喫煙し.12〜15歳の中高生では約35％以上.16歳以上の高校生と大学生では75％が喫煙している」という.さらに恐ろしい情報も飛び出した。 全国的に見ると.喫煙開始の平均年齢は.1984年に比べて1996年は3歳早くなっている。 最年少の喫煙者はわずか7歳でした。 一人当たりの一日喫煙本数は.1952年に1本.1972年に4本となっています。
一人一日当たりのたばこ本数：1952年1本.1972年4本.1992年10本.女性喫煙者は減少期から回復期に移行し.現在約3％を占め.若年化傾向にある。
現在までに.タバコに関連する病気は25以上知られています。 タバコによる急性リスクには.低酸素症.心拍数の上昇.息切れ.インポテンツ.不妊症.血清二酸化炭素濃度の上昇などがあります。 喫煙の長期的なリスクは.心臓発作.脳卒中.肺がん.その他のがんなど.主に病気と死亡です。 喫煙は喫煙者自身に害を与えるだけでなく.間接喫煙者にも同じような病気が多く.特に乳幼児では急性死亡や呼吸器疾患.中耳炎などにつながることが研究で明らかにされています。 世界保健機関（WHO）の推計によると.世界では.喫煙に関連する病気で亡くなる人の数は.エイズ.結核.閉塞性労働.交通事故.自殺.殺人を合わせた数よりも多いとされています。
中国は.喫煙規制の推進と非喫煙者の権利保護を非常に重要視しています。 第10回タバコと健康に関する世界会議」で江沢民主席は.「わが国政府は.現実的な観点からタバコ対策に多大な努力を払ってきた」と述べた。 広範で綿密な広報活動に加え.タバコ規制を推進するために健康にやさしい法律や規則を公布し.タバコ規制に関する科学的研究と国際的な学術交流を強化しています。 積極的に成人を教育・指導し.文明的で健康的なライフスタイルを推進するとともに.小中学生や未成年の喫煙を厳しく制限する措置をとっています。” 国家とその省庁委員会の有力同志である李鵬.朱熔基.李蘭慶.栄依仁.呉傑平.彭佩雲.銭正英.黄華がタバコ規制の指示や碑文を作っている。 関連する政府部門は.30近い関連法規を公布しています。
消費者の健康のため.中国のタバコの品質を総合的に理解し.より良いタバコの管理を推進するため.中国消費者協会は15銘柄のタバコの比較テストを実施しました。 比較テストの結果.主な品質指標は国の基準に沿っており.タールやニコチンの量がパッケージに表示され.「喫煙は健康に害を及ぼす」という警告が含まれていることが確認されました。 しかし.外国のたばこ基準と比較すると.中国のたばこに含まれるタールやニコチンの量は.外国の類似品よりも多く.国家基準に沿ったたばこの現在の市場における害は過小評価できないことを示しています。 中国消費者協会は.中国におけるたばこ市場の実態を十分に反映させるため.今回の比較テストの範囲を拡大し.中国における喫煙者と非喫煙者の喫煙に対する意識の状況について大規模な調査を行い.その結果を適時公表していく予定です。
タバコに含まれるニコチン（ニコチン）には強い依存性があるため.多くの人にすぐに辞めてもらうことは容易ではありません。 事実を示し.推論し.危険性を語ることで.消費者.特に喫煙者に.命を大切にし.健康を維持し.断固として喫煙を控えるよう警告を発することを目的としています。
4.喫煙の害について
体の様々な器官への重要な影響
肺がん.肺気腫.慢性気管支炎などの重篤な肺疾患の原因となる。
心臓の血管が閉塞・狭窄し.冠状動脈性心臓病を引き起こす。
血管が収縮し.脳を含む臓器への血液供給が減少し.脳卒中が発生する。
骨量の減少が早く.骨が弱くなり.骨折しやすくなる。
癌
肺がんのほか.喉頭がん.食道がんなど.さまざまながんの原因となる。
男性・女性への影響
男性の性的能力.女性や男性の生殖能力に影響を与える。
胎児・小児の発達への影響
喫煙や受動喫煙は.胎児の成長に影響を与え.ひどい場合には流産に至ることもあります。
受動喫煙
副流煙を吸わされた人は.肺がんや心臓病などの喫煙関連疾患のリスクを高める。
気管支炎.肺炎.中耳炎を起こしやすくなる。
喘息の原因となる
専門家によると.一度に禁煙するのは肉体的に耐え難く.喫煙者の精神を簡単に壊してしまうそうです。 喫煙者が「二度と吸わない」と決断することは.「とても悲しい」ことです。 それでも長続きせず.永久にやめられないということはほとんどない。
ということでしょうか。 いいえ。 禁煙の方法はたくさんあるのに.どうして一番難しい方法を選ばなければならないのでしょうか？ 現在では.禁煙による苦痛を緩和するための補完療法が充実しており.具体的には以下のようなものがあります。
ニコチン置換療法
つまり.チューインガム.鼻腔スプレー.皮膚に塗るクリームなど.微量のニコチンを含む製品が.禁煙の過程でイライラ.不眠.不安などの強い症状を緩和するために使用されるのです。 これらの代替製品に含まれるニコチンは.喫煙よりもゆっくりと血流に入りますが.いずれも依存症から素早く効果的に解放されます。 ガムや点鼻薬に比べ.スキンクリームは使いやすく.特に副鼻腔炎や鼻のアレルギーがある人に適しています。 ただし.妊婦や心臓病・高血圧の人は.医師の指示に従わない限り.勝手にこれらのニコチン代替品を使用しないようにしましょう。
薬物療法による治療
ザイバンという処方薬がありますが.これは脳に作用して禁断症状の強さを軽減するものです。 単独で.あるいはスキンクリームと組み合わせて使用することで.禁煙の可能性を高めることができます。 ただし.心身に障害のある方.頭部に外傷のある方.脳卒中の方.すでに抗うつ剤を服用している方は.ジャイバンを服用しないでください。
鍼治療 鍼治療は短期的には有効ですが.長期的な有効性を確認するためにはさらなる研究が必要です。
お役立ち情報
禁煙プログラムの実施を決定する前に.禁煙に関連するあらゆる問題について十分に検討し.心の準備をする必要があり.有用なテクニックを学ぶ必要があります。 体操をする.瞑想をする.ゆっくり息を吸って吐く.1から10まで静かに数える.そして特別な訓練が必要なのは.タバコを勧められたら必ず「結構です」と礼儀正しく.しかしきっぱりと言うことです。
どの方法をとるにせよ.禁煙を効果的に後押しし.ストレスを軽減してくれる家族.友人.社会集団の全面的なサポートが重要です。 もちろん.成功の鍵はあなた自身にあります。 惨めな気持ちになったとき.絶望しかけたとき.「やめても誰も死なない」という言葉を思い出してください。 “食後の一服は生き神様に勝る “と言われるほどです。 そのため.特に若い人の中には.しばしば「一服」にふける人がいます。 タバコに含まれる様々な毒が.知らないうちに.楽しんでいるときに.無残にも襲いかかってくるのだ。
分析によると.タバコには1,200種類以上の化合物が含まれており.そのほとんどが人体に有害で.特にニコチンが有害であることが分かっています。 タバコのニコチンはネズミを.20本のタバコのニコチンは牛を中毒にすることができる。 1日に20〜25本のタバコを吸った場合.50〜70mgのニコチンを吸い込むことになり.これは人を殺すのに十分な量だが.少しずつ吸い込むことに加え.体にはある程度の解毒能力があるため.助かるのだという。
成長期である若者は.大人よりも有害な毒物を吸収し.中毒になる可能性が高いのです。 また.喫煙は青少年のモラルの発達にも影響を及ぼします。
喫煙の抑制は.どの国でも広く関心を持たれています。 喫煙は.人々の心の中で未開の習慣とみなされています。 先進国になればなるほど.規制が強化され.喫煙者は徐々に減っていく。 1979年.中国国務院は衛生部の「喫煙の害の宣伝と喫煙の制御に関する通達」を承認し.多くの健康専門家が強く訴え.特に若者の喫煙問題は国家の質を高め.良好な社会環境を作る問題であり.社会全体の関心と興味を引くべきであると提言しています これは社会全体にとって重要な問題です。