“喫煙者は非喫煙者に比べて体重が少ない “という研究結果もあるため.『喫煙者は体重が少ない』＝『喫煙で痩せられる』と誤解している人もいるようです。喫煙で痩せると思っていても.喫煙がもたらす大きな健康リスクを考えると得策ではありません。
禁煙後の体重増加は.多くの喫煙者にとって問題です。禁煙によって体重が増えた人の一定期間の平均体重増加は.わずか2～5kgです。科学的に食事や運動を調整することで.体重増加を防いだり.できるだけ早く元の体重に戻したりすることが可能です。さらに.禁煙後の体重増加を抑えるための禁煙補助薬もあります。
“痩せるためにタバコを吸う “というのは危険な選択です。美を追求する人.特に女性にとって.喫煙は様々な喫煙関連疾患（がん.冠状動脈性心臓病.脳卒中.遅発性肺疾患など）のリスクはもちろん.シワを増やし.老化を早め.イメージダウンさせるという肌へのダメージを認識することが重要です。このことを見失い.大きな損をしないことが重要です。”