禁煙後の離脱反応の持続期間は個人差がありますが.一般的に3ヶ月以内には.ほとんどの禁煙者の離脱症状が徐々に消失することがあります。 喫煙者の脳の神経系がニコチンによって刺激されると.依存症や中毒が発症する。 体内のニコチンが急激に不足するため.内分泌・循環器系の障害が起こり.イライラ.怒り.注意散漫.パニック.集中できない.不安などの症状が多くなり.さらに吐き気.嘔吐.食欲不振.下痢.腹痛も起こる。 喫煙歴が長く.喫煙に依存している人ほど.これらの症状が出やすく.禁煙に失敗する可能性があります。 しかし.3ヶ月間禁煙することができれば.上記の離脱症状は徐々に消えていくのが普通です。 禁煙の途中で禁断症状が出た場合は.途中であきらめずに我慢することが必要です。 深刻な場合は.普通の病院の精神科に行き.専門の医師の指導のもと.禁断症状の不快感を乗り越えて.完全に禁煙し.自分と周囲の人の健康を守ることができます。