特に子どもにとって受動喫煙は危険です。大切な人を守るためには.禁煙すること.少なくとも家や車を禁煙にすることが最善の方法です。 タバコを吸うと.煙のほとんどは自分の肺に入らず.周りの空気に入り.近くにいる人が吸い込む可能性があります。 副流煙とは.自分が吐き出す煙に加え.タバコの火の先から出る煙のことです。 友人や家族があなたの副流煙を吸うと.彼らにとって不快なだけでなく.健康を害する可能性があります。 副流煙を日常的に吸っている人は.肺がんや心臓病など.喫煙者と同じ病気になりやすいと言われています。 受動喫煙にさらされている妊婦は早産になりやすく.その赤ちゃんは低体重で死亡する危険性が高い。 また.煙の多い部屋で暮らす子どもたちは.呼吸器系の病気や喘息.アレルギーのリスクが高くなると言われています。 副流煙を防ぐには 友人や家族を副流煙から守るには.身の回りを禁煙にするしかありません。 そのためには.タバコを完全にやめることが一番です。 禁煙の準備が整っていない場合は.タバコの煙を他の人から遠ざけ.室内や車内では絶対に吸わないなど.できる限りの工夫をしましょう。 副流煙には4,000種類以上の刺激物.有害物質.発がん性物質が含まれています。 副流煙のほとんどは目に見えず.臭いもないため.本人がどれだけ真剣に取り組んでいるつもりでも.周囲の人は有害な毒素を吸い込んでいることになるのです。 タバコを吸った後.窓を開けていても2〜3時間は煙が空中に残ります。 同様に.たった一部屋でタバコを吸っても.その煙は他の部屋にも広がります。 子どもと受動喫煙 受動喫煙は.呼吸器.肺.免疫系が未発達な子どもには特に有害です。 少なくとも1人が喫煙している家庭の子どもは.喘息.肺炎や気管支炎などの胸部感染症.髄膜炎.耳の感染症.咳や風邪を発症しやすいと言われています。