カナダの研究者による新しい調査によると.女性の場合.年齢に関係なく.より多く運動することが後年のアルツハイマー病の予防に役立つことがわかった。 しかし.アルツハイマー病の予防に最も大きな効果があるのは.より若い年齢でより多く運動することである。 カナダの研究チームは.9,300人以上の高齢のアメリカ人女性を対象に.18歳以前.30歳代.50歳代.それ以上など.いくつかの異なる年齢における運動習慣を調査した。 その結果.年齢に関係なく.定期的に運動している女性はアルツハイマー病のリスクを下げることがわかった。 最も良い結果が得られたのは.18歳以前に定期的に運動していた女性で.老後にアルツハイマー病を発症するリスクが30％低かった。 研究者らは.女性が運動の重要性に気づくのは年を取ってからではなく.10代のうちに真剣に運動するように勧めるべきだと提案している。