アルツハイマー病の予防は.中高年の物忘れの始まりから始めるべきである。 物忘れの始まりは認知症を予防する最良の時期であり.必要な薬物介入をできるだけ早く行うべきである。 アルツハイマー病を予防する鍵は.血管と脳の機能を維持することである。 アルツハイマー病を予防するための10の提案は以下の通りである：1.動脈硬化を予防し.コントロールする。 食生活を整え.塩分を控え.適度な運動をする。 2.アルミニウム調理器具の使用を避け.アルミニウムを含む食品を食べ.アルミニウム塩が体内に入り.最初に脳に沈着し.認知症を誘発することができる。 3.喫煙と飲酒をやめる。 タバコに含まれるニコチン.カドミウム.鉛などの有害物質やアルコールに含まれるホルムアルデヒドは.脳神経繊維に顆粒空胞様変性を起こさせる。 4.有益なミネラルと微量元素を補う。 必要な微量元素（亜鉛など）が不足すると.脳への血液供給が不足し.血管病変を引き起こし.認知症の発生につながる。 5.指をよく動かす。 全身の活動に加え.できるだけ指を動かすようにしましょう。 6.様々な趣味を持つ。 チェス.書道.絵画など.脳細胞を活性化させ.脳の老化を防ぐことができる。 7.国民のあらゆる面との幅広い接触は.脳力の維持に有益である。 8.外国語を学ぶ。 脳の思考活動を高め.脳の血液循環と脳細胞の新陳代謝を促進することができる。 9.家族の調和。 幸せな気分を維持し.病気に抵抗する能力を高めることができる。 10.永続性の追求の原因を維持するために.調査では.認知症の高い割合に苦しんでいる人々を行うには.丸一日何もないことを示しています。