通常.朝食の30分後にパパイヤを摂取すると.食べ物の全体的な消化吸収が促進され.脾臓を強化する効果があり.体の調子を整えるのに効果的である。 パパイヤは栄養素が豊富で.カロテノイドやビタミンCが豊富で.強い抗酸化力がある。 一般に.パパイヤは果物の中では比較的糖分が少ないため.食事の付け合わせとして食間に食べることができ.糖尿病患者にとっては食事の付け合わせとして第一の選択肢となる。 パパイヤは甘くて柔らかくジューシーなので.生でも加熱しても食べられる。 しかし.特に高血糖の患者にとっては糖分の過剰摂取につながる可能性があるため.主食として食べるべきではありません。