レモンと蜂蜜の水は.一年中いつでも飲むことができ.人体にとって非常に有益な飲み物である。 レモンはビタミンCとビタミンBが豊富で.ハチミツはビタミン.糖分.多くのミネラル成分が豊富で.どちらも一緒に摂ると体に良い。 食間に飲むレモン水と蜂蜜水は.人間の新陳代謝を促進し.消化機能を強化し.食物の吸収と利用を促進し.また胃腸の蠕動運動を促進し.緩下作用と便秘解消作用がある。 夜寝る前にハチミツとレモン水を飲むと.美容効果があり.美白と老化防止効果があり.効果的に疲労を取り除くことができる。 レモンは光に弱い食品で.過剰摂取の後に日光を浴びると赤みや日焼けを起こすことがあるので.摂取後はできるだけ直射日光を避ける。 また.レモンとはちみつのお湯を作る際の温度は.高温ではちみつの構造が壊れ.栄養分が失われるのを避けるため.40℃以下が望ましい。