白ワイン.ビール.ワイン……今やワインの種類は千差万別といえるが.生活の中で酒を飲む人の幅も少なくなく.飲み方もさまざまで.「浅い」人もいれば.「……」という人もいる！ 軽く飲む人もいれば.泥酔する人もいる。 しかし.アルコールは人間の健康にとって諸刃の剣である。 正しく飲めば.強く健康になり.過剰に飲めば.必然的に体を痛める。 1.適度な飲酒は.女性の関節リウマチのリスクを減らすことができます米国の “ニュースフィードとグローバルニュースネットワーク “によると.最近.米国.ボストン.ブリガムアンドウィメンズ病院の研究者は.適度な飲酒は.女性の関節リウマチのリスクを減らすことができることを発見した。 研究者らは約24万人の被験者を選び.ライフスタイルとアルコール摂取量について質問した。 研究者らは.適度な飲酒を1日5.0〜9.9グラムのアルコール摂取と定義した。 慎重な検査の結果.908人の女性が研究期間中に関節リウマチを発症した。 結果の分析によると.アルコールを飲まない女性と比較して.関節リウマチに罹患している女性の適度な飲酒のリスクは22％減少し.関節リウマチに罹患している女性の週に2〜4杯のビールを飲むと.関節リウマチのリスクは31％減少した。 2.女性の適度な飲酒ワインは骨粗鬆症の発生率を減らすことができますオレゴン州立大学の研究者は.女性の適度な飲酒ワインは骨粗鬆症の発生率を減らすことができることを発見した。 週に数回.1日グラス1-2杯のワインを定期的に飲む女性は.2週間飲酒を止めると骨密度が低下した。 一方.飲酒を再開して1日も経たないうちに.骨密度は以前と同じように戻った。 1日にグラス1.2杯のワインやビールを飲むだけで.カルシウムよりも劇的に骨密度を改善し.骨を丈夫に保つことができる。 この考えはアメリカ臨床栄養学会誌に発表された。 しかし.ワインは骨を守ることができるが.アルコールは骨を守る一定の役割があるかもしれないが.アルコールを乱用すると骨粗鬆症に陥りやすい。 したがって.ワインを飲むのに関連するヒントはワインの量であり.多ければ良いというものではない。 専門家によれば.ワインは飲み過ぎず.できれば1日1杯がベストだという。 十分な果物や野菜.お茶と組み合わせれば.骨粗しょう症を予防するための良い食事です。 3.ワイン貪欲骨 “酔った “死も痛風になりやすい 過剰なアルコール摂取は.大腿骨頭の骨壊死につながる主な要因の一つである。 アルコールが体内に吸収されると.それは体の表面上の血管の拡張を刺激することができ.血流が加速され.内臓の血液も放熱するために体の表面に流れるが.体温の過剰な損失につながる。 これは.長時間の飲酒が血液の粘度を高めるためである。 大腿骨頭に栄養を供給する血管は比較的単一であり.血液の粘度が上昇したままだと.この部位の血液循環に問題が生じ.壊死の症状が出やすい。 大腿骨頭壊死の3分の1は過度の飲酒が原因と報告されています。 飲酒量が多ければ多いほど.また飲酒期間が長ければ長いほど.大腿骨頭壊死症を発症する可能性は高くなります。 1日平均半カティ（250グラム）の酒を5年以上続けて飲む人は.大腿骨頭壊死が起これば.アルコール性大腿骨頭壊死症と直接認識することができます。 また.長期間の飲酒は体内のカルシウムの喪失を招き.元々非常に硬い骨がもろくなり.大腿骨頭に栄養が供給されなくなると.簡単に壊死して倒れてしまう。 さらに.ボストン大学のリウマチ専門医が行った新しい研究では.あらゆる種類のアルコール飲料（以前は除外されていたワインでさえ）が痛風発作のリスクを高めることが判明した。 飲酒量が増えるにつれて.痛風発作のリスクは適度な飲酒でも上昇する。