有名な国家健康教育の専門家である洪兆光教授は.講演「健康を同行させる」の中で.牛乳を飲むことの促進を高く.驚くべき位置に置いた–一袋の牛乳が国家を活性化させるのである。 牛乳には身長を伸ばし.肌に潤いを与え.体や骨を丈夫にし.知性と美を高める効果があり.脳卒中.高血圧.心臓病などを予防・抑制することができる。 子供の頃から牛乳を1袋飲むと平均身長が2.8cm伸び.2袋飲むと平均身長が4.8cm伸び.第二次世界大戦後の日本は全国民が牛乳を飲むことを強く推奨したため.一般的な身長が伸び.小さな日本の帽子を脱ぐ。 牛乳は高価ではなく.市場の供給は十分であり.このような奇跡的な効果は.それを飲むことは愚かではない！ しかし.牛乳のこれらの奇跡的な効果について.別の有名な健康教育の専門家.教授斉国利は.その栄養価は.牛乳を飲むことに反対していない.少し妥協に従事する豆乳ほど良いものではなく.かなり欠陥があることを指摘し.少し軽蔑牛乳を飲むために全国民の提唱に耳を傾けていないようだが.より多くの豆乳を飲むことを提唱しています。 最近.全国的な評判.”ディスカバー “誌の発行部数は.ウエストウッドに含まれる記事の第5号は.科学的証拠の多数に記載されている牛乳の欠点を数え.広範な飲料牛乳の提唱に反対し.豆乳を飲むことを提唱している。 (1）牛乳は乳糖が含まれており.ラクターゼ酵素の分解と吸収に依存する必要があり.アジアの人々の3分の2以上がラクターゼ.国の人々の80％以上を欠いている.ラクターゼ酵素の不足は.乳糖を消化することはできませんだけでなく.効果的に牛乳中のカルシウムを吸収することはできません.未消化の乳糖は腸管に蓄積され.発酵され.腹部膨満感.下痢の結果.ガスを生成します。 カルシウムとマグネシウムの役割は.通常.吸収を高めるために.一緒に発生する必要があります（2:1）.バランスを維持し.心臓と脳の健康を維持するために.不均衡の比率は.カルシウムの吸収に影響を与え.役割を果たしている; （3）牛乳は他の植物や動物に栄養素を見つけることができません持っていない; （4）牛乳は人体のNo.1食物アレルゲン.血清アルブミンに関連する小児糖尿病や牛乳アレルギーである; （5）飲む豆乳は牛乳よりも中国の人々の長期的な食生活に適しています; （6）大豆カルシウムとマグネシウムの両方の含有量。 7）大豆オリゴ糖は腸内細菌（ビフィズス菌）食品であり.大豆は.高品質のタンパク質.レシチン.イソバルビタールだけでなく.ビタミンやミネラルの様々な豊富である; （8）2001年に米国食品医薬品局（FDA）の組織の10最高の食品を選択すると.大豆はタイトルを取った.食品.栄養の花の王冠となった。 食品.栄養の花の王冠になる。 科学的な論拠が強く.豆乳は牛乳が到達できる理想的な飲み物と言える！ どちらも有名な専門家であり.学者であり.一方は社会的な研究を主張し.一方は科学的な実験を主張しているが.結論は大きく異なっている。 どちらが正しく.どちらが間違っているのか？ 誰に耳を傾けるべきか？ 誰を信じるべきか？ 何を飲む？ 私は.それらが偏っていることを恐れている！ 存在するものには合理性がなければならない。すべてのものは二つに分けられ.一足には一足の欠点があり.一寸には一寸の長さがある。 男女.老若男女.太ったり痩せたり.背が高かったり低かったり.貧乏だったり金持ちだったり.南と北.10本の指がみんな同じということはない。 ラクターゼという酵素がもともとない人は牛乳を飲んではいけない。 一袋の牛乳は国家を活性化させることはできないかもしれませんが.周囲の人々に注意を払う.多くの場合.牛乳を飲むことは健康.特に高齢者のために良いです。 豆乳は.安くておいしいが.多くの人々が不快に感じるがあり.強い飲み物は食欲に影響を与えるが.健康に良くないかもしれません。 すべての飲むヨーグルトを提唱していますが.それは唯一の冷たいことができ.高齢者.冬や冷たい胃がそうであってはならないので.ホット調理することはできませんし.多くの人々はちょうど酸っぱい味が好きではない.それは強制することは困難である。 要するに.牛乳やヨーグルト.豆乳は.あまりにも.異なる人々に適している.長期的な飲酒は.お互いを補完する。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私のパートナーとi約束.誰でも素早くこの人これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。