人体の成長と発達には十分な物質的栄養が必要ですが.心理的な「栄養」も非常に重要であることを知らない人も多いかもしれません。 人生における様々なトラブルは.私たちの精神的健康 “細菌 “を侵害することです。 新年度が始まり.仕事の圧力.学習の圧力.人生の圧力は.我々は心の健康を強化するために. “細菌 “の様々な心理的抵抗を強化する必要がありますので.我々は精神的健康の精神的な “栄養 “の摂取を継続する必要があります。 愛は最も重要な最初の心理的な “栄養素 “です。 人間にとって最も重要な心理的 “栄養素 “は愛である。 幼少期は主に両親の愛.10代はパートナーや教師の愛が増加し.若いカップルや夫婦間の愛は特に重要である……我々は.心理的な栄養と精神的な運動の愛を補うことの重要性を認識する必要があり.あなたが一日三食のように一貫することができれば.あなたは肉体的にも精神的に幸せになることができます。 カタルシス.それは第二の心理的「栄養素」である。 適切なカタルシスとチャネリングは.心理的バランスを保つ有効な方法である。 カタルシスやチャネリングをせずに心理的負担が長く続くと.心理的矛盾が悪化し.精神障害になる。 信念は.第三の心理的な “栄養素 “である。 強い信念や理想は重要な心の “栄養素 “である。 それは心理的なバランサーのような心理的な役割のために特に重要であり.人々が浮き沈みや挫折を通して.心理的なダークゾーンに.人生の軌道からの逸脱を防ぐために.心の安定した状態を維持することができます。 美しい理想は人生における太陽のようなもので.人々を光へと導く。 寛容は.第四の心理的栄養素である。 寛容とは.あらゆる種類の煩わしさを取り除き.魔法の武器の心理的圧力を軽減することである。 寛容は心の性質の良い代表であり.それは一種の強さであり.弱さではない。 寛容とは.気にしないことであり.物事を終わらせて終わらせることである。 寛容はまた.自分自身に対する寛容を意味し.人々は自分自身をうまく扱う必要があり.自分自身を許す必要があり.自分自身のためにあまりにも重い負担を背負うことはありません。 友情は.5番目の心理的な “栄養素 “です。 誰もが友人を必要とし.真の友情を必要とし.友人が監視し.批判されるために必要なときに.鏡のようなものです。 親切で戦略的な批判もまた.重要な心理的 “栄養素 “である。 それは人々が正誤を区別し.間違いを修正し.そして継続的に自分自身を向上させるのに役立ちます。