記者 Q：こんにちは.高校生のストレスについて.臨床カウンセリングの経験を踏まえてお話いただけますか？
相談者は.将来的に発生する問題や課題を総合的に判断し.対応します。 相談者：毎年.大学受験の前夜になると.大学受験のストレスでカウンセリングに来る学生がいます。 集中力がない.頭が鈍い.勉強ができない.受験でやったはずの問題ができない.などの訴えが多く.また.頭痛.めまい.不眠.食べられない.退屈.焦り.キレやすい.親とのコミュニケーションが嫌だ.親の話が非常に疲れる.などの身体症状もあるようです。 記者 Q：先生のご経験から.高校生のストレスになりやすい性格の特徴は何でしょうか？ カウンセラー：性格に良い悪いはなく.すべての性格がストレスになる可能性があります。 性格だけを見ると.情緒不安定な性格特性-典型的な胆汁性.抑うつ性（孫悟空や唐僧のタイプに似ている）は受験ストレスによる臨床症状を起こしやすく.情緒安定な性格特性-典型的な粘液性.多血性（砂坊主や豚野郎のタイプ）.非定型性格特性はストレスによる臨床症状を無視する傾向にあると言えます。 記者からの質問：高校生のストレスの主な要因は何でしょうか？ カウンセラー：横這い! 大学受験でプレッシャーを感じている生徒の多くは.横並びの比較を非常に気にし.他人より高い点数を取るか低い点数を取るかを過度に気にし.他人から遅れをとることを恐れています。逆に.自分の心が穏やかな生徒は.自分のキャリア形成の方向性に関心があり.有名ブランドに入れるかどうかを過度に気にすることはないでしょう。 記者 Q：大学入試が近づいてきましたが.受験生.保護者.先生方にアドバイスをお願いします。 カウンセラー：多くの受験生.保護者.教師は.大学入試のプレッシャーの高さは承知していますが.カウンセリングに費やす時間やプレッシャーが復習に影響することを恐れているのではないでしょうか。 包丁を研いでも木が切れない」ということわざがあるように.大学入試は学んだ知識を問うだけでなく.受験生の心理的な対処能力を測る試験でもあるのです。 したがって.保護者や教師は.子どもの心の状態を把握し.心理的ストレスの状態を「心理的ストレス評価尺度」で測定し.問題の早期発見とストレス増加への効果的な対策を講じることに細心の注意を払わなければなりません。 記者 Q：ストレスを軽減するための具体的な対策について.簡単に紹介していただけますか？ カウンセラー：3つのレベルで取り組むことができます。第一に.意識面：垂直発展という概念を強調し.水平登攀の精神に反対する。第二に.感情面：感情的なコミュニケーションを重視し.空理空論を少なくする。第三に.行動面：硬直を避けスポーツや娯楽でストレスを軽減させることができます。