今年.9月21日は第22回世界アルツハイマーデーです。 アルツハイマー型認知症は.アルツハイマー病とも呼ばれます。 中国には800万人から1,000万人の認知症患者がいると推定されています。 高齢化が進む中国では.2050年には3,000万人の患者が発生すると予想されています。 現在.中国における認知症は徐々に低年齢化しており.特に教授やシニアワーカーなど50代の中高年層には.すでに記憶力や思考力の著しい低下など認知症の症状が現れている人が多くいます。 アルツハイマー病はIQの高い人を好むというのは本当ですか？ 第二軍医科大学長正病院神経科の副院長であるイン博士によれば.これは誤解であるとのこと。 IQの高い人はアルツハイマー病になりやすいという認識は.その知名度の高さと関係がある。 また.IQの高い人は頭脳労働に従事していることが多いのですが.若い頃に脳の過労による不眠や不安があると.後年認知症になるリスクも高まります。 1.睡眠時間が6時間未満だと.後々認知症になる可能性がある 現代の若者の間では.夜更かしが当たり前のようになっているようで.「夜更かしはよくない。 寝る時間だとわかっていても.どうしても寝付けず.友達と遊んだり.ゲームをしたり.微博を見たりして.寝るのはいつも夜中の2時か3時ということが多い。 翌日.目が覚めると.昨日遅くまで起きていたことを後悔するものの.夜はやはり最後まで起きている。 また.慢性的な睡眠不足は.体内に有害な物質を蓄積させる可能性があるとユンは指摘した。 “一般的に.睡眠時間が7時間以下になると.脳から有害物質が放出されるようになると言われています。 睡眠時間が6時間未満になると.有害物質の量は飛躍的に増加します。 長い目で見れば.将来.認知症を発症する危険性が隠されていることになる。” 普段は忙しいからと.週末に「睡眠負債」の返済を選択するサラリーマンも多いが.これは有効なのだろうか。 また.尹は.数日間の睡眠で体力を回復させても.夜更かしの弊害は残るという。 “週末に寝だめをすると.疲れが取れ.何事にも興味がなくなると感じる人が多いようですが.実はこれは個人の限界を超えたサインなのです。” また.尹は.夜更かしや夜更かしの効果を測定し.自分が耐えられる限度を超えていると分かったら.日常生活を改めるべきであると提案した。 2.家族のケアがアルツハイマー病の進行を遅らせる 第二軍医科大学長正病院記憶病院のデータによると.近年.社会のアルツハイマー病への関心が高まり.アルツハイマー病の受診率が2〜3倍に増えているそうです。 しかし.在宅患者さんのケアについては.まだまだ誤解があるようです。 認知症の臨床症状を理解せず.高齢者への配慮や理解を怠る表現があります。 患者さんのご家族の中には.高齢者はよく食べ.よく飲めばいいという誤解をされている方も少なくありません。 しかし.尹は.認知症の予防と治療には.大切な人の世話と伴走が一番の薬であることも強調した。 退職者や未亡人は.慢性的なうつ病.社会的不活発.身体的・精神的活動の不足により.認知症を発症するリスクが高いことを説明した。 また.子供と一緒に暮らしていない人は.精神的な支えがないため.病気になったときの悪化が早い。 そのため.尹は.高齢者はできるだけ家族と一緒に暮らすことを勧めている。 認知症の高齢者の介護は.家族にとって長く疲れる戦いであり.心身ともに疲れ切った家族の中には.認知症の高齢者を介護した結果.不安やうつ病になる人もいます。 また.殷は.家族が自分自身をケアし.十分な睡眠をとることが重要であると同時に.高齢者の精神的.物質的な生活にもっと注意を払い.趣味を培ったり.定期的に一緒に散歩に行くことも.うつ病からの解放になると述べました。 病気の初期には.家族が高齢者に薬を期限内に飲むように厳しく指導することで.病気の進行を遅らせることができるのです。 3.認知症の傾向を判断し.時計を描いてみる 認知症の症状は.最初は明らかではないが.通常は物忘れ.気分や性格の変化で始まり.年齢の増加に伴い症状が大幅に悪化することが理解されています。 アルツハイマー病の症状は.通常.物忘れ.気分や性格の変化から始まり.年齢とともに増加します。 周囲の人々は.高齢者の奇妙で異常な行動を老齢や脳機能の低下と勘違いし.十分な注意を払わず.病状を遅らせてしまうのです。 家族の認知症傾向を見抜くには？ また.尹は国際的に認められている「時計描画法」を紹介した。これは.被験者が白い紙に独立して時計を描き.指定された時間.例えば午前9時10分をマークするものである。 テストの採点方法は.（1）閉じた円を描くと1点.（2）数字を文字盤の正しい位置に置くと1点.（3）文字盤の12個の数字を正しい順序で記入すると1点.（4）針を正しい位置に置くと1点（針に矢印がついているか.分針が時針より長いか.など）です。 時計描画テストが4点で正常.3点で基本的な認知症または軽度.2点でほとんどが中等度の認知症.2点以下はすでに重度の認知症とされています。 また.尹は.アルツハイマー病で起こる物忘れは.高齢者の一般的な物忘れとはやや異なることを説明した。 認知症の初期には空間構造機能や実行機能の低下が見られることが多いため.時計描画検査で高齢者の空間構造機能や実行機能が低下しているかどうかを判断することで.認知症の傾向をいち早く察知することができ.精度が高く効果的です。