要旨：高齢者の中には.脳卒中を発症した後.認知症を発症する人がいる。 実は.必ずしもアルツハイマー病ではなく.血管性認知症である可能性もあるのです。 この2つの病気は混同されやすく.治療の方向性や治療成績も両者で異なってきます。 ”高齢者には血管病変があることが多く.血管性認知症はほとんどが脳卒中の発症に伴い.軽度から重度のものまであります。” 初期症状はアルツハイマー型認知症と似ていますが.突然発症し.手足の動きが不自由になることが多いのが特徴です。 経過は段階的に進行する傾向があり.安定した状態が長く続く.悪化しない.あるいは良くなっていく.頭部のCTやMRIでは.程度の差こそあれ.脳に虚血や出血の病巣が見られる.などです。 現在までのところ.アルツハイマー病の進行を完全に止める方法はありませんが.血管性認知症は適切な治療により.身体運動障害や知的障害の回復とともに.部分的あるいは大部分を回復させることが可能です。 血管病変の治療を怠ったり.遅れたりすると.状況はますます悪化します。 1.最近の記憶障害は最も早い臨床症状であり.不安や抑うつ.不眠は見落とされがちである。 2.親が認知症になった場合.子どもは若いうちは「脳を酷使」せず.年をとってから「脳をより使う」ことが大切です。 ”認知症の危険因子は.高齢.認知症の家族歴.心血管疾患.精神的な落ち込み.一人暮らし.非識字や低学歴.心身の運動不足.長期間の喫煙.飲酒.脂肪分の多い食事の食べ過ぎなどたくさんあります。” 認知症の進行を止める解決策はまだ見つかっていませんが.いくつかの危険因子を変えることで.発症を遅らせ.病気の進行を遅らせることは可能です。 認知症になった親の子どもは.早めに予防したほうがいい。 脳細胞は一度傷つくと修復できないので.若いうちは脳を酷使しないこと.年をとってから怠けないことが大切です。 さらに.楽観的でオープンマインドであることは.老化のプロセスを遅らせるための重要なツールです。 また.高血圧.糖尿病.高脂血症.高ホモシステイン血症.動脈硬化の高齢者には.脳卒中による脳血管性認知症を防ぐために.積極的に症状をコントロールするよう注意を促すことが重要です。 高齢者は外傷性脳損傷の予防と定期的な健康診断の受診が必要です。 1日30分のウォーキング.軽度の場合は5,000歩を目安に.より多くの運動に参加しましょう。 科学的な食事のアレンジも予防に一役買います。 高齢者は.喫煙を避け.アルコールを飲み過ぎず.3食の塩分や糖分の摂取を控え.穀物や豆類を中心に食べながら.魚や赤身の肉などの良質のたんぱく質を摂り.野菜や果物を多く摂り.さらに体重をコントロールすることが大切です。 アルミニウム中毒があなたの知能に影響を与えるリスクを減らすために.食器や台所用品にアルミニウム製品を使用しないでください。 ビタミンD3 1000IU.コエンザイムQ10 50mg.オメガ3 1000mgを毎日補給することも予防につながります。