(1) 特に両下肢で激しいスポーツをする人（ダンサー.アスリート.ポーターなど）は.過労による組織損傷を防ぐために.膝関節への過度の活動や負担を避け.作業と休息の組み合わせに一層の注意を払う。そうしないと.加齢とともに骨棘が発生しやすくなります。 (2)膝関節に骨折が生じた場合.骨折端をできるだけ解剖学的に整復するために.時間的に余裕をもって病院に行くことが重要である。 もし.再ポジショニングが満足のいくものでない場合は.速やかに手術を行う必要があります。 (3) 肥満度の高い方は.適切な食事管理を行い.食事構成の調整に留意し.摂取カロリーを減らし.体重を適正範囲に保つことで.関節への負担や摩耗を軽減することが必要です。 (4) 高齢者は.カルシウムやビタミンDなど.関節の骨代謝に深く関わる薬剤を適切に摂取し.適度な運動を行うことで.骨組織の老化や退行性変化の過程を遅らせることができます。 (5) テニスや山登りなど激しい運動はNG。ウォーキングや水泳はOK。 (6)しゃがんでの垢すりや洗濯は.家庭の事情でやってはいけない。 (7) 歩くのがつらいときは松葉杖や歩行補助具を使い.痛みを軽減する。