風・寒・湿は関節痛の引き金になりやすい 漢方では.自然の変化と人体の症状には対応関係があると考え.現在.関節痛や関連疾患の引き金となるさまざまな要因が集められているそうです。 ”風は万病の元 “とは.早春のことで.春の主気は風であり.風の邪気が体内に侵入しやすい時期である。 冬の寒さがまだ完全に引いておらず.昼夜の寒暖差が大きいことに加え.嶺南地方は比較的地形が低いため.湿気がこもりがちです。 そのため.最近は風と寒さと湿気が合流しているのです。” 骨や関節は.人体の動きや支えを担っており.漢方医学では陽の性質を持つとされています。 風.寒さ.湿気の組み合わせは.骨や関節の痛みや病気を誘発する可能性が最も高いです。 したがって.この時期.抵抗力の弱い人.特に基礎疾患のある高齢者は.自然陰の侵入に抵抗できず.首.腰.足の関節にむくみや痛みが生じたり.動作が弱くなったりすることがあります。 若者の骨・関節障害の主な原因は歪みによるものと理解されており.動的歪みと静的歪みに分けられる。 動的歪み損傷の原因は過度の運動であり.患者の多くはスポーツ選手や肉体労働者である。 しかし.一般の方では.静的歪みによる損傷が多いようです。 “座る””立つ””しゃがむ “いずれの姿勢でも.体は完全にリラックスしておらず.常にバランスを保つ筋肉が存在しています。 長時間同じ姿勢でいると.局所的に筋肉に負担がかかることがあります。 頭を下げてタイピングするタイピスト.背中を丸めて運転するドライバー.ハイヒールで立っている販売員など.多くの職業に静的歪みによる「職業病」があり.長い年月をかけて首.腰.足それぞれの血流が悪くなり.次第に局所の静的歪みが形成されます。” 静的疲労損傷は.通常.局所的な痛みや動きの制限などが現れるだけで.生活への影響はほとんどありませんが.雨の日に症状が悪化することがあります。 歪みによる痛みであることが確定すれば.内的・外的な方法を組み合わせて治療することが可能です。 若い患者さんで局所的な関節の歪みがある場合は.ほとんどが打撲の症状で.気血を動かす薬で内服治療しますが.高齢の患者さんの場合は.全人的なアプローチで.欠乏症や他の疾患がないかを検討することが大切です。 また.「四物散」という外用薬も紹介されており.五加皮.白芥子.石松.蘇鉄をそれぞれ60gずつ取り.粗塩で炒めるか電子レンジで温め.布袋の中に入れて痛みの部分に貼り付けます。 オフィスワーカーは.コンピュータを再生したり.デスクワークの多くの時間を費やすことを特別な注意は.頸椎症は.頸椎症を防ぐために.問題が発生しやすいですが.あなたは “米演習 “を行うには.毎時間行うことができます：”ペン “として頭は.空気中の首の回転をカットすることにより。 頭をペンに見立てて回転させ.空中に「m」の字を描く。 同時に.首の温かさにも気を配りましょう。 普段から.疲れたときに両手をこすり合わせて.第7頸椎の大椎点の上に置くとよいでしょう。