ちょっとした問題で.それが原因で留学したくてもできない女性もいれば.それが原因で海外の大学に入ることすら怖くて諦めざるを得ない女性もいる。 どのような問題なのでしょうか？ それは–「生理痛」です! 若い女性の月経困難症は.決して小さな問題ではなく.人生を変えてしまうことさえあるのです。 主な治療法は避妊薬や鎮痛剤の服用ですが.副作用があり.避妊薬の服用は排卵を抑制し将来の生殖機能に影響を与える可能性があり.鎮痛剤は胃腸への刺激が強い傾向があり.長期的には胃腸に大きなダメージを与えやすいと言われています。 実は.薬物療法だけでなく.マッサージも原発性月経困難症には非常に有効なのです。 月経困難症に良い補助的効果をもたらす小推拿の手技を紹介します。 セルフマッサージ（セルフマッサージを開始する月経時間前に約7日間で一般的に）1.ダブル手のひらオーバーラップ時計回りに.反時計回りに少ない腹部それぞれ30回をこねる前に.あなたに紹介するために.次のとおりです。 2.腰仙掌揉み法.熱の程度に。 3.血海ツボを約半分ほど押し擦る。 4.三陰交のツボを2分ほど押し揉みします。 5.両手を限界まで上げて.腰を左右に10回ずつ回す。 6.寝る前に胸と膝のポジションを行い.5分ほどキープする。 3.さらに.生理痛と上手に付き合うための2つのコツを紹介します。 1.生姜糖湯を飲む 2.両手でこぶしを作り.人差し指の腹で八綱付近の痛いところを2分ほど押す。