月経困難症の人は.生理中に下腹部がけいれんするような痛みを感じ.吐き気.下痢.頭痛.脱力感などを伴い.ひどいときには失神することもあります。 月経困難症の発症率は33.9％で.そのうち10％は仕事や学業に深刻な影響を及ぼしています。 普段の生活の中で月経困難症が発生した場合は.通過点に思えるかもしれませんが.月経困難症が受験と重なると.多くの受験生や保護者は「何年も勉強してきたのに.受験が月経困難症と重なったら元も子もない！」と不安になり始めるはずです。 では.何か介入はあるのでしょうか？ これらの介入は健康に影響を与えるのでしょうか？ 月経困難症がひどくなく.試験にも大きく影響しない場合は.辛いものや冷たいものを避け.体を温め.定期的に休養をとるなど.月経前の体調管理に気を配るとよいでしょう。 痛みの耐性は人それぞれなので.これらの薬が月経困難症を緩和する効果があるかどうか.1ヶ月前から試してみることをお勧めします。 月経困難症が非常に顕著な場合 プロゲステロン製剤／避妊薬 月経困難症が非常に顕著な場合.医師に相談して.月経を進めたり遅らせたりする薬を調剤し.試験時間を回避する。 内分泌が正常で定期的に月経がある少女には.通常.月経の開始を遅らせることが望ましいとされています。 このような外部からの薬物介入の回数は.あまり頻繁に行うべきではありませんが.絶対に不可能というわけではなく.月経のどの段階でどの薬を使用するかという一定のルールがあります。 一つは.プロゲステロンを飲んで生理が来るまで黄体サポートを長持ちさせ.その後.服用を中止することです。 もう一つは.月経周期を延ばすために短時間作用型の経口避妊薬を併用し.月経の前日に止められるように経口もすることです。 プロゲステロン法 通常.月経開始予定日の1週間以上前に.プロゲステロン錠またはジドロゲステロン錠を1日1回.決まった時間に服用します。プロゲステロン法は.時に失敗し.予定日に「生理」が来てしまうケースがあります。 この方法は.受験期が近くなってから生理を延期しようと考える受験生に試してほしい。 2.相対保険方法化合物短時間作用型経口避妊薬経口避妊薬方法は比較的安全で.あなたは “馬府龍 “または “大英-35 “または “あなたSiming “など.時間の使用を選択することができます。 検査予定日の前の月経周期の3〜5日目から飲み始め.1日1錠を定期的に服用し.その後.生理予定日の前夜に2錠目を服用することができます。 血糖値や肝機能に異常があるなど.ピルに適さない体質の女性もいますので.婦人科医に相談することをおすすめします。 生理的な量より多いエストロゲンとプロゲステロンの組み合わせのため.経口避妊薬はプロゲステロン単独より副作用がやや多く.ごく少数の女子が吐き気.胃腸の不快感.乳房の圧痛.さらには頭痛を経験しています。 副作用を軽減するために.夕食後または就寝直前に服用することができます。 ピル服用中に突然の膣内出血を経験する少数の女子は.ピルを飲み忘れたり.飲むのが遅れたりすることがありますが.通常は腹痛を伴いません。 最後に.月経痛の中には器質的骨盤疾患の結果として起こるものもあり.将来の不妊症のリスクを高めるだけでなく.疾患そのものが生活の質に影響を与えることもあるため.骨盤の病態を明らかにするために速やかに受診する必要があることを.受験者や保護者に理解してもらう必要があります。 思春期の女の子は.生理中の激しい運動や腹圧を高める運動を避けるようにしましょう。いわゆる「子宮内膜症」は女性にとってより危険で.その病態は生理中の腹圧の上昇に関係し.月経血が骨盤内に逆流し.生理中の下腹部痛を引き起こす重要な原因になっています。