三陰交のツボ：場所：内くるぶしの先端から3寸上.脛骨の内側縁の後ろ側です。 マッサージ：左手の親指で右の三陰交のツボを痛みや腫れを感じながら揉み.1分後に右手の親指に持ち替えて左の三陰交のツボを1分ほど揉みます。 三陰交を揉む効能：心腎に通じ.火を下に引き.婦人科疾患全般の痛みを和らげる効果がある。 太衝点：場所：足の母趾と第二趾の間。 マッサージ方法：左手の親指で右の太衝点を痛みや腫れを感じながら揉み.1分後に右手の親指に持ち替えて左の太衝点を1分間揉みます。 太公望揉みの効果：排肝.鎮痛の効果が大きい。 月経困難症だけでなく.婦人科系疾患全般を治療することができます。 子宮のツボは.下腹部の臍から手のひら1枚分下にあります（へそ下4寸）。 ポイントは.左右に水平に指4本分（正中線から3インチ）の距離のところにあります。 マッサージ方法：両手の人差し指と中指で子宮のツボを押し.少し圧をかけて5分ほど優しく揉み.腹腔内が熱く感じる程度にします。 子宮のツボを刺激することで.女性器を直接治療し.血液の活性化や痛みの緩和などに高い効果を発揮します。 血海点：場所：膝を曲げ.内股で.膝蓋骨の付け根の内側端から2インチ上.大腿四頭筋の内側頭の高さにある。 椅子に座って脚を張ると.膝の内側に窪みができ.窪みの上には膨らんだ筋肉があり.その上部が血海点である。 マッサージ：両手の親指を重ね合わせて押します。 生理痛の時は左足も痛むことが多いので.より刺激してあげましょう。 腰に温水バッグをつけるとより効果的です。