黄帝内経の古典? というものである。 今月は夏の月である。 これは長寿を養う方法であり.これに逆らうと悲しくなり.秋になるとマラリアに悩まされる。 これを秋の三月に栄平という。 天気は鋭く.地は明るいので.医学教育|education.com|収集し.早寝早起き.鶏と一緒に.意志が平和であるように.秋の罰を遅くするために.精神を収集するために.秋の気が平らで.その意志外になく.肺気が明確であるように.これが秋気であるべき.収穫を育てる方法である；それに反しては肺を傷つけ.冬は食べ物.隠すために役立つ人はほとんどいない。 冬の3ヶ月目.これは閉蔵の月である。 陽を乱さず.朝に臥し.夜に起き.陽を待たず.意志を隠さず.わがままを言わず.肌を漏らさず.気を取られないように。 これが冬の気を養い隠す方法であり.これに逆らうと腎を傷つけ春に無力となり.生者に仕える人が少なくなってしまう。 この論語は.中医学における陰陽の道をまとめたものである。 健康の法則は.実は天地に従い.陰陽を調和させることなのです。 私たちの健康管理は.春から始めましょう