タバコに依存する兆候

ニコチンは主に神経系に作用する神経毒なので.喫煙中毒はニコチン中毒性障害またはニコチン依存性障害とも呼ばれます。 タバコ中毒の主な特徴は.タバコへの依存.禁煙時の離脱症状.異常行動習慣です。1.タバコへの依存:タバコを吸いたい気持ちが大きく.タバコへの渇望が強く.吸いたい気持ちは不随意で.自分でこの行動をコントロールすることが困難な状態です。 タバコ耐性の症状が現れると.より満足感を得るためにタバコの量を増やす必要があり.タバコを覚えたての頃は数本だったのが.1日に1箱.2箱以上.あるいはノンストップで吸うようになり.毎日のタバコの本数が増えていくことになります。 2.禁断症状:禁煙または喫煙量を減らした後.居眠り.あくび.涙目.抑うつ気分.下痢.嘔吐.そわそわするなどの禁断症状が出る 3.異常行動習慣:他の日常活動や趣味を減らしたり諦めたり.やることが軽率になって.感情のコントロールができなくなり.興奮しやすく.衝動的になる。 特に強いお茶.ワイン.コーヒーなど刺激の強い飲み物を好むようになり.キレたりすることがあります。 喫煙依存症の患者さんは.問題を自覚し.様々な趣味を持ち.バランスの取れた食事をし.十分な休息と睡眠をとることで.ニコチンへの依存を減らすために適切な行動をとることが必要です。