1.タバコ依存症は慢性疾患である タバコ依存症は慢性的で再発しやすい疾患である。 2.喫煙の害と禁煙の利点を促進するために 30歳前に禁煙すると.肺がんのリスクを90％減らすことができます。喫煙によって禁煙した5年後に口腔と食道の腫瘍のリスクを半分に減らす。禁煙すると心臓病のリスクがより迅速に減少し.1年以内に喫煙関連の死亡が半分になり.15年以内の絶対リスクは決して喫煙者のそれと似ています。禁煙すると肺機能が穏やかに向上し.肺機能低下率を逆転させる。 3.5やめる気がある人のための方法 Ask（聞く）。 喫煙者の基本的な状況を聞き.できれば標準化された記録システムを用いて面接システムを実施する。 アドバイスをお願いします。 喫煙者の禁煙に対する意識を強化し.喫煙者が喫煙の危険性を認識し.誤解から脱するように.明確で強い.個人的なアプローチで禁煙を促すこと。 評価する。 喫煙者の禁煙の意志を確認する。 アシストする。 これには.喫煙者が正しい姿勢を身につけるための支援.禁煙理由の見直し.禁煙日の設定.禁煙同意書の締結.適切な禁煙方法の選択.禁煙補助薬の使用.離脱症状の管理.継続喫煙者への再発防止策の喚起.禁煙資料や電話カウンセリングの提供などが含まれます。 喫煙者が禁煙を始めた後.できれば6ヶ月間.長期のフォローアップのための訪問を手配してください。 4.身体依存（肉体的依存）に対する適切な禁煙方法：禁煙補助薬。 精神的依存の治療：心理的サポート タバコ依存の最適な治療法：薬物療法と行動療法の組み合わせ。