1.安静にする.体重の負担や過度の屈曲（しゃがむ.膝をつく）を避ける.長時間の座位を避ける（麻雀をするなど）.動作の禁止：サイクリング.脚を振る.階段の上り下りを頻繁にする.スクエアダンスなど.2.機能的な運動：直立挙上45°.1回5～10秒を主張する.関節の伸展と屈曲活動（ゆっくりとした動作！）.3.保温.膝パッドのブレーキをかける.4.カルシウムの補給（オステオトリオールカプセル＋炭酸カルシウムD3）.白静脈軟膏の塗布.5.軟骨栄養剤の塗布。 3.保温.膝パッドにブレーキをかける；4.カルシウム補給（オステオトリオールカプセル＋炭酸カルシウムD3）.白静脈軟膏塗布；5.軟骨栄養剤塗布：硫酸グルコサミン（1回2カプセル.1日2回.食後服用）；6.関節潤滑剤（ガラス酸ナトリウム注射1回/週.計5週間の治療コース）塗布：7.もっと日光浴.適切な運動 体重をコントロールし.栄養補助食品を強化する：魚.エビ.卵.牛乳.大豆製品など。