大腿四頭筋等尺性収縮運動.スクワット馬姿勢とボールクランプトレーニングを実施することができます。 1.大腿四頭筋等尺性収縮運動.患者は仰向けに寝て.患肢は膝を伸ばそうとする.ベッドに力を入れて圧力をかける.大腿筋の緊張を感じることができる.リラックスした後15秒を保つ。 2.スクワット馬の姿勢.両足は肩幅の1.5倍離れて立って.ゆっくり膝を曲げて.腰を曲げて.体幹はまっすぐにして.腕は自然に前に伸ばして.太ももが地面と平行になるようにスクワットして.15秒保ってからリラックスする。 3.ボールトレーニング.患者が座っている位置をクリップし.革のボールは.2つの太ももの内側にクランプされ.徐々に耐える能力の最大限界にクランプされ.緩和した後.15秒を保つ。