セミのサナギは高タンパク食品ですが.個人の状況により摂りすぎは禁物です。 8種類の必須アミノ酸をはじめ.脂質.ビタミン.ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており.白血球の増加.体の老化を遅らせる.コレステロールの低下.血中脂質の減少などの効果が期待できる滋養強壮に優れた食品です。 栄養価が高いとはいえ.セミのさなぎは過剰摂取は健康に良くないので.一度に食べるには適しません。 一般的には.加工せずにそのまま食べたり.長期間の摂取は避け.炒めたり.お粥や野菜スープで煮たりして.1日3～5個程度が良いとされています。 セミの蛹を食べた後に.吐き気や嘔吐.体に小さな斑点ができる.かゆみが出るなどのアレルギー症状が出る患者さんもいるので.食べないほうがよい。 セミのサナギは複雑な成分を含んでいるため.毒性状態にならないように取り扱いに注意する必要があります。 また.摂取後にアレルギー症状が出た場合は.速やかに病院での緊急処置が推奨されます。