フランス国立医学研究所の神経心理学者は.南フランスの70歳代の高齢者1,433人を対象に.参加者の生活習慣.病歴.学歴を尋ね.読書テストを実施しました。 その結果.アルツハイマー病の発症の可能性には.メンタルトレーニングの量が大きく関与していることがわかりました。 読書テストのスコアが低い高齢者は認知症のリスクが18％増加.うつ病は認知症のリスクを10％増加.果物や野菜を1日2回しか食べない人は認知症のリスクが6.5％増加.糖尿病は認知症のリスクを5％増加させることがわかりました。 神経心理学者は.認知症を予防する最善の方法は.脳を活発にし.うつ病にならず.野菜や果物を多く取り入れた健康的な食事をすることだと言っています。 もし.若い人たちがコントロールできれば.世界中でアルツハイマー病の患者数は何百万人も減るはずです。