慢性的な腰痛は急性症状によるものがほとんどで.患者さんの多くはどうしても自分の仕事や生活習慣と結びついてしまうので.腰痛を予防するには.まず自分の悪い生活習慣や仕事のやり方を正し.積極的に運動をして体力を高め.腰の筋肉を鍛える必要がありますが.急性腰痛につながる事故があれば.速やかに治療し医師の指導のもとリハビリテーションを行う必要があります。 主なポイントとしては (1) 急性腰痛や下肢痛は速やかに治療し.回復後は腰の機能訓練を積極的に行い.再発を防ぐこと。 (2) 慢性的な腰痛や下肢痛は.理学療法.鍼灸.マッサージなどの理学療法に加え.適切な薬の内服や積極的な機能訓練で治療する。 (漢方薬の軟膏.バルクの外用.イオン導入などが有効な治療法です。 小児鍼などは医師の指示に従い.判断して使用することができます。 内服治療では.主に漢方薬で肝腎を補い.血液循環や瘀血を活性化させるなどし.西洋医学では消炎鎮痛剤などを併用することがあります。 (4) 機能障害があり.手術の適応が明らかな患者さんには手術を勧める。 (5) 腰の機能筋を鍛える水泳や体操など.積極的な機能運動を行い.前向きで楽観的な人生観を確立するよう患者さんに勧める。 予後：慢性腰痛の多くは軽快し治癒するが.少数ながら予後不良の症例もある。