秋冬の腰痛・下肢痛の予防と対策は?

秋と冬は腰痛の季節で.記者によると.多くの患者は長年この種の病気に苦しんで.医療を求めて多くの費用がかかるが.その効果は満足のいくものではなく.多くの患者はこの長期的な肉体的.精神的な二重の苦痛に耐えなければならず.日常的な労働.仕事.生活に大きな影響を及ぼしている。 このため.記者は特別に痛み治療の臨床経験が豊富な教授にインタビューし.腰痛の診断と治療に関する患者の悩みを聞いた。 Q:教授.気候が涼しくなってきましたが.この季節に痛みの病気.特に腰痛の患者がかなり増えると思いますが.その理由は何ですか? A:当院の外来患者統計によると.この季節.あるいは少し遅れて.痛み疾患の患者数が大幅に増加し.春と夏の季節の患者数の2倍以上になり.最も多いのは腰痛.下肢痛.膝痛です。 まず.気温の変化である。 気温.湿度.気圧の変化による人間の末梢循環は.特に気温の変化に最も敏感で.涼しくなったり.暑くなったり.寒くなったりすると.身体の末梢循環が収縮し.血液循環がスムーズでなくなり.組織や臓器の代謝物が溜まりやすくなり.痛みの発生につながる。 漢方医学的には「痛みに通ず」という。 第二に.労作の要因である。 秋は農作業の比較的長い季節で.人々は労働の生産で筋肉や筋膜の緊張の傷害や傷害の蓄積.特に主な緊張の腰と膝関節を生成せずにはいられません。 そのため.秋の農作業が終わった後.腰痛と下肢痛の患者が大幅に増加する。 第三に.古い腰痛症の再発である。 多くの患者は過去に腰痛や下肢痛を患ったことがあり.完治していたり.症状が軽かったりするが.労働や天候の変化によって.昔の病気が悪化したり.発症の引き金になったりする。 そのため.慢性腰痛患者の多くは天気予報よりも天候の変化に敏感です。 Q: 一般的な腰痛にはどのようなものがありますか? A: ペインクリニックで診る腰痛や下肢痛の病態の種類によると.第一の疾患は腰部筋筋膜炎や腰部筋膜症候群で.多くの医師が言う「腰椎の歪み」とは異なります。 第二に.第三腰椎横突出症候群も非常によく見られる病気で.この病気の第二位を占めていると言えます。この病気は腰痛に加えて.下肢の痛みやしびれを伴うので.多くの患者は腰椎椎間板ヘルニアと誤診されます。 3番目は膝関節の病変で.これはしばしば「老冷脚」と呼ばれます。 その他.臀部筋筋膜症候群.臀部骨端神経痛.踵痛.足背痛などがよくみられます。 Q: 腰痛にはどのような治療法がありますか? A: 治療法の選択は.年齢.痛みのレベル.病変の具体的な部位.既往歴の長さ.過去の治療経験など.さまざまな要因によって異なります。 私の考えでは.病変の場所を正確に特定することが最も重要です。 以前は内服薬と理学療法が伝統的な治療法でしたが.現在では局所注射療法や小針療法が行われることが多く.より短期間で効果が得られ.費用も安く済みます。 Q: 患者の多くは良い治療法がないと訴え.中には単に我慢している人もいますが.どうすれば良いですか? A:確かに.多くの患者が多くの病院を転院し.多くのお金を使い.多くの薬を服用しても治らず.治療に対する信頼さえ失っています。 この点で.私は大多数の患者さんに次のような提案をしました:定期的に病院の痛みや整形外科の診察に行くこと.虚偽の宣伝や医療を信じないこと.我慢しないこと.天候の変化に注意して暖かくすること.適度な労働強度と労働保護に注意すること。