カルシウムは人体に最も多く存在する無機元素のひとつです。 カルシウムが不足すると.腰痛や足のつり.骨粗鬆症.さらには骨折などの原因となりますが.カルシウムサプリメントだけでこれらの症状を解消できるのでしょうか？ 専門家の答えは「ノー」です。 これは.中年以降.体の機能が低下しやすく.体内ホルモンの減少.腸の消化吸収能力の低下.さまざまな病気の出現などにより.カルシウムの体内吸収が低下し.中高年が骨粗鬆症になりやすくなるためで.カルシウムの吸収強化は基本中の基本なのです。 カルシウムのサプリメントには活性型ビタミンDを補う必要があります。カルシウムが体内に入るとき.吸収されるためには活性型ビタミンDの助けが必要ですが.高齢者では活性型ビタミンDの合成が減少するため.カルシウムのサプリメントを補ってもうまく吸収されないのです。 専門家は.高齢者にカルシウムを補給しても骨折の発生率を下げるどころか.カルシウムの吸収率を上げることもできないと警告しており.カルシウムの吸収率を高めるために活性型ビタミンD製剤の補給に特に注意する必要があります。