I.
退院時のリハビリ運動プログラム
ベッドの端に座り.下肢を積極的に屈伸させたり.ベッドに座って膝関節の下に枕を置いて膝関節を屈伸させ.その後真っ直ぐに伸ばすなど.毎日練習を重ねます。
同時に.歩行や階段の昇り降りなど.全身を使う運動も併用します。
こうすることで.膝関節だけでなく.全身を鍛え.体力をつけることができます。
トレーニング中は激しい動きを避け.関節を痛めないように.ジャンプや急旋回をしないようにしましょう。 食事指導
高タンパク.高糖質の食事を提供する。
タンパク質の内因性代謝に参加するために.タンパク質とともに十分な糖質を供給することが重要であり.これにより傷口の水腫を軽減し.感染を予防することができる。
コラーゲン繊維やプロテオグリカンの合成に必要な外因性タンパク質を供給するために.コラーゲンの豊富な豚皮や豚のトロッター.また多量の亜鉛.グリシンやプロリンを供給する。
銅を多く含む食品：赤身の肉.レバー.水産物.エビなど.また.マルチビタミンやミネラルを多く含む食品を提供する。 患者は毎日頻繁に歩くようにし.その後徐々に歩く距離を増やしていく。
歩行時には膝関節を保護するために松葉杖や歩行器などを使用し.膝関節を捻らないように小回りを効かせるようにしましょう。
自宅では.低くてやわらかいソファーやリクライニングチェアに座るのではなく.立ち上がったり座ったりしやすい.肘掛けのついた背筋のしっかりした椅子を選びましょう。
自宅で入浴するときは.滑って転ばないようにし.風邪をひかないようにし.人工関節の遠隔感染を防ぐために軽症治療の原則を守りましょう。 IV.次の症状があるときは病院へ行く
1.膝の痛みが強くなった.2.ふくらはぎや大腿部の痛みや腫れがある.3.切開部位から異常な赤みや熱.膿が出る.4.呼吸困難や胸痛.5.38℃以上の高熱がある.などがある。