アルツハイマー病は.主に高齢者に発症し.記憶障害を主な臨床症状とする進行性の神経変性疾患である。 アルツハイマー病には理想的な治療法がないため.早期の予防が重要である。 アルツハイマー病の危険因子の多くは生活習慣に関係しているため.アルツハイマー病の予防は若年層や中年層から始める必要がある。 例えば.良い食習慣.休養習慣.脳の習慣を身につけ.高血圧や糖尿病などの慢性疾患を避けるようにし.血中脂質をコントロールし.外傷性脳損傷を避けるようにする。 2.栄養とバランスの取れた食事に注意し.三高（高タンパク.高ビタミン.高繊維）.三低（低脂肪.低糖質.低塩分）の食品を多く摂り.禁煙.禁酒する。 体に必要な栄養素を確保し.体重増加を防ぎ.アルミ製の調理器具などの使用を避けるため.1日3食の食事を合理的に整える。 3.適度な運動で脳の老化を遅らせる 適度な有酸素運動を定期的に行うことで.循環系の健康を改善し.脳への十分な酸素供給を促し.脳細胞の代謝を強く保つことができる。 また.手を動かすことは脳への適度な刺激となり.脳血流を増加させ.脳のニーズを満たすことができる。 4.感情のコントロール.良好な精神状態の維持 高齢者は心理的な悪影響を避けるようにし.自己コントロールと感情のコントロールを学ぶ。 心をオープンにし.物事に一喜一憂せず.自分を悲観せず.平常心を保つ。 精神的な若さは脳の健康にとって最良の薬である。 5.老人はやるべきことがある.脳を熱心に使う 人は老年まで生き.老年まで学び.老年まで脳を使い.人生で創造し続けるべきである。 高齢者はもっと家から出て.社会活動に参加すべきである。 常に有益な本や雑誌.映画やテレビ番組を読み.書道を練習し.絵を学び.他の人とゲームをし.歌を歌い.コンピューターを学び.外国語を学び.知的パズルや模型などで遊ぶべきである。 6.アルツハイマー病の初期症状に注意し.物忘れ.判断力の低下.筆談困難.言語障害.性格の変化などが見られたら.できるだけ早く医師の診察を受けること。