一般的にDHAの補給は.妊娠20週以降と新生児が生後6ヶ月の時期に適しており.朝食後30分程度で摂取するのが良いと言われています。 DHAは一般に脳の黄金と呼ばれ.妊娠20週以降に適量のDHAを補給することで.胎児の脳の発達や神経細胞の成熟を助け.新生児は生後6ヵ月以降に最も急速な成長・発達段階を迎え.この時期にDHAを補給することで脳や網膜の発達を促進できます。 また.DHAは1日のうちいつでも摂取することができ.通常は朝食後30分程度で摂取すると吸収がよくなります。 ただし.DHAは医師の指導のもと適切な量を摂取する必要があり.正常な成長・発達に影響を与える可能性があるため.やみくもに過剰摂取しないように注意する必要があります。 また.DHA摂取時の栄養バランスにも注意が必要で.牛乳.卵.魚などタンパク質を多く含む食品を多く摂り.辛いものや刺激の強いものなどは控えるとよいでしょう。