腱とは.その名の通り.筋肉の末端にある腱のような組織で.ふくらはぎ後部のアキレス腱.太もも前部の大腿四頭筋腱.上腕前部の二頭筋腱などに多く見られる。 真ん中は筋肉ですから.靭帯と筋肉が一緒になって伸びたり縮んだりすることが考えられます。 靭帯は.その形態的構造が腱と最も異なり.筋肉質ではなく.多くは薄板状または紐状であり.その全長は通常.基本的に一定である。 腱と靭帯は.基本的に両端が骨とつながっており.どちらも牽引や安定化の役割を果たすという点で共通しているのが重要な特徴です。 しかし.前述のように一方は伸び.他方は伸びないため.2つの役割があります。腱と筋肉が協力して関節を伸縮させることで.私たちは作業や移動を行うことができます。腱は主に関節の安定性を保つ役割を持ち.何本かに撚ったロープのように.丈夫で少し弾力性があり.関節両端の骨を繋ぎ合わせているのです。 腱が断裂すると.例えばアキレス腱が断裂した場合.かかとを上げることができなくなり（医学的には足関節の底屈制限）.靭帯が断裂すると.例えばACLが断裂した場合.スポーツ中に捻挫を繰り返すなど関節が不安定になることは想像できるかと思います。 同じ意味で.腱の一部が断裂するテニス肘や.時に痛みを伴う腱板断裂のように.筋肉の末端が収縮し続けることがあるため.活動中に断裂した部分が引っ張られて痛みを生じることがありますが.断裂した腱には収縮と運動の問題がないため.通常は引っ張ることもなく痛みもほとんどありません（もちろん急性期の損傷ではありますが 急性期の損傷.つまり腱が切れたばかりのときは.神経の損傷や出血.腫れによって痛みがありますが.腫れが引くと痛みはなくなるのが普通です）。 そのため.ACLの断裂や膝蓋骨（医学用語では内側膝蓋大腿靭帯）の脱臼は.一定期間（通常2～3週間）経過すると.痛みがなくなります。 その後に発生する膝の痛みは.基本的に他の関節内構造物に問題があることが原因です。