五十肩は.肩の痛みと運動制限を特徴とする一般的な疾患です。 男性よりも女性に多く.肉体労働者に多くみられます。 効果的に治療しなければ.肩関節の機能活動に重大な影響を及ぼす可能性があります。 五十肩は時間が経つと悪化することがありますが.どのように治療すればいいのでしょうか？ 以下.ご覧ください。 五十肩の治療法：1.鎮痛クリームの塗布 セルフマッサージや運動をすると.肩関節に痛みや熱さを感じ.可動域が広がるのは.血行が良くなって癒着が緩んでいる証拠です。 この時期は.引き続き治療を定着させるために.フォータリンなどの解熱鎮痛軟膏を肩の痛いところに塗るとよいでしょう。 2.経口鎮痛剤 運動をすると痛みが生じますが.時に過度の痛みによって患者さんが運動を続けることを怖がったり.運動量が減ったりして.その後効果が悪くなることがあります。 経口鎮痛剤を適切に使用することで.患者さんの運動継続を効果的に支援することができます。 3.カッピング火 カッピングは比較的安全で.肩の前面.外側.背面に行うことができます。 一番痛いところを探し.ファイヤーカッピングポットか真空抽出カッピングポットを使用します。 カッピングの後は肩を動かすことが重要で.そうしないとかえって治療につながりません。 治療は1日おきに行うことができます。 4.薬湯 在来種の漢方薬を水で15分ほど浸し.その汁を煎じて熱いうちに患部の肩を燻し.冷たい場合は再度温める。 5.背泳ぎ法 背泳ぎのような二本の腕が後方に回転する（バランスを維持するために後方に歩くことができます）.1〜2回/日。 最初は肩が痛くなることもあるので.1回の運動時間を5～10分程度にコントロールし.徐々に増やしていくとよいでしょう。 6.温湿布法毎日自宅で.ホットタオル.20分間湿布の患側で.痛みを軽減することができた後。 痛みが強い場合は.温湿布を20分.冷湿布を20分と交互に貼っていくとよいでしょう。