近年.外来診療において肩こりや腰痛が頻発しており.疼痛患者の6割を占めている。 その多くは.肩の前面や背面に痛みを感じたり.あるいは.持ち上げたり.着替えをするのが困難な状態です。 漢方では.首や肩の部分の経絡の気血がすでにスムーズでなく.寒さに遭遇するとさらに経絡の気血が滞るためと考えられているのです。 天候が不安定な冬や春は.家に入るときに服を脱がずに足した方がいい。 2.長期的な首や肩の痛みは無視できない。 現代人はパソコンの前で長時間作業するため.首や肩に負担がかかっている状態がほとんどですが.普通の人は自己調整という役割があり.休んだり活動したりするとある程度緩和されるものです。 しかし.長い目で見れば.量的な変化は質的な変化に変わり.ある日.蓄積された負担が首や肩.腰を耐え難くし.痛みを引き起こし.骨にまで影響を及ぼすようになるのです。 3.肩の冷えは.お灸や温湿布などの温熱療法で冷えと痛みを解消する必要があります。 4.関節の動きを強化し.あるいは痛みを我慢して.一定期間後に肩が自由に動かせるようにする。