骨粗鬆症は中高年に多く.女性に多い病気です。 閉経後の女性の約25％が骨粗鬆症に罹患していると言われています。 骨粗鬆症の発症には.遺伝.栄養因子.性ホルモンの不足.屋外での運動量の減少などが関係しています。甲状腺機能亢進症.糖尿病.慢性腎臓病などの病気も骨粗鬆症を引き起こすことがあり.グルココルチコイド.免疫抑制剤.ヘパリン.抗癌剤.アルミニウム含有制酸剤などの薬剤も骨粗鬆症を誘発することがあります。 骨粗鬆症は.早期発見と適時の治療.そして不健康な生活習慣を改めることで.深刻な事態を予防・軽減することができます。 次のような症状がある場合は.病院に行って骨粗鬆症かどうかを調べてください。 1.身長を測ったときに.若いときよりも数センチ低くなっているなど.身長が低くなっていること。 2.猫背や胸郭変形が徐々に進行する。 3.腰痛や全身の骨痛が徐々に現れ.足のけいれんを伴う。 4.不安定な歩き方と注意点：少しの外力や咳で骨折することもある。 5.全身の衰弱.筋力の低下。 6.胸郭の変形により.呼吸機能の低下.胸の圧迫感.息切れ.呼吸困難が起こることがある。 7.レントゲン検査で椎体圧迫骨折を発見する。 骨粗鬆症と診断された場合は.医師の指導のもと.カルシウムやビタミンDを適切に摂取し.薬物治療を行う必要があります。また.生活習慣を整え.バランスの良い食事を心がけ.カルシウムの多い食品を選び.屋外で適切な運動を行い.飲酒.喫煙.コーヒーや濃い茶を飲みすぎないようにすることが必要です。