年齢を重ねると.どうしても年齢と健康を敵に回してしまう病気がありますが.骨粗鬆症もその一つです。 現在.世界で約2億人が骨粗鬆症に苦しんでいると言われています。 中国では.60歳以上の骨粗鬆症の有病率が40％近くあり.ジャンプしただけで骨折することもあるそうです。 そのため.中高年の方は骨の健康に十分な注意を払う必要があります。 骨粗鬆症に注意すべき症状として.以下のものがあります。 痛み：原発性骨粗鬆症の最も一般的な症状で.腰痛を伴うことが多いようです。 立ち上がって歩いたり.体を動かしたりすると.腰に痛みを感じる。 最初は背中や腰のあたりが弱く感じられ.徐々に慢性的な痛みになり.時々突然激しい痛みが出て.動きが制限され.ひどい場合は寝返りや座位保持が困難になります。 脆性骨折：誤って滑ってしまったり.重いものを持ち上げたり.片足で軽くジャンプしたり.咳をしたり.つまり.ちょっとした外力や日常動作で骨折することが多い。 身長の短縮：身長の短縮はすべて正常な生理現象であると思い込まないこと。 若い頃と比べて身長が4cm以上低くなっている場合は.正常ではありません。 猫背のような背骨の変形は.骨粗鬆症性椎体骨折の結果である可能性があります。 高齢者の方は.このような症状が出たら.できるだけ早い機会に骨密度の検査を受けることをお勧めします。 リスクのある人は.症状がなくても定期的な骨密度のチェックが必要です。