下肢の動脈硬化と閉塞性疾患をどうするか

下肢閉塞性動脈硬化症(ASO)は.血管炎患者によくみられる重篤な動脈疾患である。 全身性動脈硬化症の四肢における局所症状であり.全身の動脈の内膜および中間層における変性.増殖性変化であり.血管壁の硬化.収縮.弾力性の喪失を引き起こし.その結果.血栓症に続発する遠位血流の進行性減少または遮断をもたらす。 この疾患は下肢に最も多く.45歳以上の中高年男性に多く.罹患率は徐々に増加する。 高血圧.糖尿病.喫煙.高脂血症が4大危険因子である。 臨床症状:下肢が最も多い。 血液供給の障害により.下肢の冷感.しびれ.間欠性跛行.すなわち歩行時の腓腹筋のしびれ.痛み.さらには痙攣が起こり.休息すると消失し.再び歩行すると再発する。重症例では持続的な痛みがあり.下肢の動脈.特に足背動脈が弱くなったり消失したりすることがある。 重度の動脈閉塞は足の潰瘍形成や壊死を引き起こす。 病因:高脂血症.高血圧.喫煙.糖尿病.肥満.遺産.過度のストレス(仕事や生活上のストレス).年齢(男性は45歳以上.女性は55歳以上).不規則な生活などが危険因子である。 予防:1.食事:牛(豚)脳.卵黄.うなぎ.レバー.イカなど.コレステロールを多く含む食品の摂りすぎを避ける。 タンパク質を補うために.豚(牛)の赤身肉.鶏(鴨)肉.卵白.牛乳などの低コレステロール食品を食べる。 ピーナッツオイルやココナッツオイルも動脈硬化の形成を促進するので避けるべきである。 また.糖分の多い食事を制限し.野菜や果物などのビタミンが豊富な食品や.赤身の肉.豆類.大豆製品などのタンパク質が豊富な食品を多く摂るようにしましょう。 辛いものや刺激の強いものは避け.アルコール.唐辛子.羊肉や犬肉は食べない。 2.身体活動:特定の身体活動に参加し.肥満を防ぐために.循環系の機能を行使し.脂質代謝を調整することが有益であり.この疾患を予防するための積極的な措置である。 3.生活の合理的な配置:仕事と休養の組み合わせに注意を払う必要があり.感情的な興奮を避けるように努め.生活は規則正しく.幸せな気分を保つべきである。 4.その他:禁酒.外傷の予防.防寒と保温:動脈硬化と閉塞性疾患の患者は.普通の人より1シーズン早く綿の服を着て.足を圧迫するような靴ではなく.履き心地の良いゆったりとした靴を履くべきである。