都市部の高齢化に伴い.骨粗鬆症の発症率は年々増加していますが.現在.骨粗鬆症の予防や治療にはどのような方法があるのでしょうか？ 食事と生活習慣 乳製品.大豆製品.ゴマ.紫キャベツなど.カルシウムを多く含む食品を選びましょう。 タラ肝油.イワシ.卵黄.レバー.赤・黄・緑の葉野菜など.ビタミンD.K.C.A.微量元素を豊富に含む食品サプリメントに注意し.バランスの良い食事を心がけること。 定期的な運動.より多くの日光浴.重いタバコとアルコールの摂取を避けること.そして適正体重を維持することです。 第二に.内分泌代謝疾患などの関連疾患を積極的に治療することです。 III.薬物療法 カルシウムと活性型ビタミンD：カルシウムはカルシウムの摂取量を増やし.カルシウムのマイナスバランスをプラスバランスに変え.骨の再建に寄与し.カルシウムのプラスバランスの骨量の増加は骨折の発生を減らすことができます。 カルシウムの吸収にはビタミンDが必要ですが.この2つがバランスよく組み合わさることで血清副甲状腺ホルモンの分泌が抑えられ.結果的に骨カルシウムが血中に引き戻される量が大幅に減り.骨カルシウムが増加するのだそうです。 骨吸収抑制剤（4種類のホルモン補充療法.選択的エストロゲン受容体モジュレーター.ビスフォスフォネート.カルシトニン）。 骨形成促進剤（副甲状腺ホルモン（PTH）.フッ素製剤）。 これらの薬剤は.症状によって異なる組み合わせが必要な場合が多く.時には必要なモニタリングも必要ですので.医療従事者の指導のもと.適切に使用することが必要です。