ビタミンの栄養源は何ですか？

ビタミンA：葉物野菜.黄野菜.果物.レバー.牛乳・乳製品 ビタミンD：海魚.レバー.卵黄.クリーム ビタミンE：油の種.植物油 ビタミンB1：動物の内臓.肉.豆.ピーナッツ ビタミンB2：レバー.腎臓.心臓.牛乳.卵 ビタミンB6：豆.肉.レバー.魚 ビタミンC：新鮮野菜.果物 葉酸：レバー.腎臓.卵.緑.カリフラワー.酵母ナイアシン：レバー.腎臓.肉.魚.ピーナッツ.穀物と穀類