結石の正体はカルシウムであり.カルシウムのサプリメントを飲むと結石ができると思っている人は多いのではないでしょうか。 これは非常に大きな誤解です。
尿路結石は.主に体内の代謝異常により.尿中のカルシウム.シュウ酸.尿酸.シスチンなどが過剰になり.結晶が沈殿・成長し.最終的に結石となるもので.様々な要因が重なって形成されます。
適切なカルシウムの補給は.結石の発生率を高めることにはつながりません。 高カルシウム尿症や尿路結石を引き起こすのは.1日2500mgを超えるような超大量のカルシウムの補給である。
十分なカルシウムの補給は結石のリスクを高めないだけでなく.食物中の過剰なシュウ酸塩と結合して腸から糞便に排泄され.尿から排泄されるシュウ酸塩の量を効果的に減らし.尿路結石の発生を抑制することができるのです。
そのため.血液や尿中のカルシウムの指標を定期的に観察することで.安心してカルシウムのサプリメントを摂取することができるのです。