にんじんジュースは.食欲増進や細菌感染に対する抵抗力を高めるβカロテンが豊富です。 三高」の症状がある人には良い治療薬です。 キャベツジュースはビタミンcが豊富です。キャベツやキャベツに少量のニンジンを加えたジュースは.体に大量のビタミンcを供給するだけでなく.粗繊維なので口の中をきれいにし.体内の毒素を排出するのに役立ちます。 キュウリジュースは.心臓や血管の強化.血圧の調整.心筋への過度の負担や動脈硬化の予防.記憶力の強化にとても効果的です。 トマトジュースは.1日1人当たりトマト2個で1日に必要なビタミンCを補うことができます。 大きめのコップ1杯のトマトジュースを飲めば.一昼夜に必要なビタミンaの半分を摂取することができます。
（注：あくまでも目安です。