大腿骨頭壊死の原因は.一方では長期のアルコール依存症.大量のグルココルチコイドの長期投与などの非外傷性であり.さらに高血圧.糖尿病.動脈硬化なども大腿骨頭壊死の原因になりやすいとされています。 一方.股関節の外傷や大腿骨頭や頸部の骨折による外傷性のもので.大腿骨頭の局所的な虚血壊死を起こすことがあります。 大腿骨頭壊死症は.年齢に関係なく発症しますが.31歳から60歳に最も多くみられます。 最初は股関節やその周囲の関節に漠然とした痛みや鈍痛が現れ.体重をかけることで悪化することがほとんどで.さらに進行すると股関節の機能障害につながり.患者さんのQOLや労働能力に深刻な影響を与え.生涯の障害となる可能性もあります。 実は.普段の生活や仕事の中で.以下のようなことに気をつけていただければ.大腿骨頭壊死症の発生を効果的に回避・軽減することができるのです。 大腿骨頭壊死症の予防 1.股関節の自己防衛意識の強化 歩行時には足元に注意し.転倒しないようにする。 股関節の捻挫や打撲を防ぐため.スポーツの準備をしっかり行い.重い肉体労働はしない。 特に.ケガをしたときは.症状を長引かせないように.速やかに医療機関を受診してください。 股関節の損傷を繰り返さないよう.ケガが完治していないときはあまり動かさないようにしましょう。 2.禁酒は本当に重要です長期的なアルコール乱用や禁酒の悪い習慣を変更する必要があり.病原因子の暴露から取得し.アルコールの化学毒性を削除し.組織の吸収を防ぐことができます。 唐辛子を食べない.カルシウムの摂取量を増やすことに注意する.新鮮な野菜や果物を食べる.より多くの日光を浴びる.体重の負担を防ぐ.規則的な活動.などが大腿骨頭壊死の予防効果を持つ。 3.ホルモン剤の乱用は禁物 ホルモン剤の乱用は禁物。 リウマチ.膠原病.皮膚病などでホルモン剤を服用しなければならない場合は.ビタミンD.カルシウム.血管拡張剤なども服用し.医師の指示に従います。 大腿骨頚部骨折の患者さんには.早期に非侵襲的な体位変換を行い.合理的な内固定装置・方法を採用することが推奨されます。 大腿骨頚部骨折の患者の多くは高齢者であるため.個々の状況に応じた回復計画を立てやすくするために.総合的な検査を行う必要があります。 股関節を痛めた場合は.速やかに治療する必要があります。 股関節の損傷を繰り返さないように.傷が治る前に無理に歩かないようにしましょう。 5.早期発見.早期治療 すでに50代で.長期的にお酒をたくさん飲む習慣があり.比較的太っている人は.両股関節や股関節の裏側.鼠径部の痛みなど.行動にさらなる違和感があれば.要注意で.できるだけ早く病院でCTやMRI検査を受けて.骨の微妙な変化をいち早く発見することが大切です。