(a) 変形性関節症に至る危険因子 変形性関節症を予防するためには.まず.変形性関節症になりやすい人のグループと変形性関節症に至る危険因子を理解する必要があります。 1.変形性関節症発症の危険因子のうち.年齢が最も明らかである。 2.関節の損傷や酷使がある人は変形性関節症になりやすい。 3.肥満の人は変形性関節症になりやすい。 4.遺伝的要因を無視してはならない。 つまり.高齢者.肥満の人.関節を痛めたことのある人.家族に変形性関節症の人がいると.変形性関節症になりやすいのです。 (b) 変形性関節症の予防法 変形性関節症を完全に予防することはまだできませんが.変形性関節症の発生を抑えたり遅らせたりするためにできる対策はいくつかあります。 1.体重負荷や関節の実質的な活動を最小限に抑え.病変の進行を遅らせる 2.肥満の人は体重を減らし.関節への負担を軽減させる 3.下肢の関節に疾患がある場合は.松葉杖や杖を使用し.関節への負担を軽減する。 4.発作時には.医師の処方に従って消炎鎮痛剤を服用し.食後に服用するようにします。 5.患部関節はシースで保護する。 6.天候の変化に注意し.湿気や寒さを避ける。