普段の仕事でも.「銀針集中治療＋マニュアルリリース」による治療で.基本的に五十肩の患者さんがあらゆる痛みから解放されることが多く.大変感謝されています。 しかし.退院後しばらくして.経過観察で診察に来られたり.電話でフォローしたりすると.「痛みが再発した」.つまり「手術後の結果が良かったのに.なぜ退院後にできなくなったのか分からない」という方が多いのです。 その理由は.多くの患者さんがタイムリーな機能運動を実施していないからです。 多くの患者さんは.治療後は基本的にあらゆる痛みがなくなり.すべてがうまくいくと考え.実は退院時に特に指示した「痛みを伴う運動.早期-治療後最初の運動.適量-遵守」を忘れてしまっているのです。 -毎日適度な運動をすること.主張すること-リラックスせずに最後まで主張すること。 機能運動方法：1.ドアフレーム引っ張り法：患者が立ち.患肩側の手でドアフレームを持ち.徐々にしゃがんで自分の体重で肩関節を引っ張り.数回繰り返す.振幅は小さいものから大きいものまである。 2.上げ下げ法：ドア枠や枝にタオルを結び.手首を締め.患肢をできるだけ高く持ち上げてからしゃがみ込む動作をします。 回数や強度は計測して徐々に行う（痛みの強い時期は少なくする）。 3.背中をさする方法：直立の姿勢をとり.足を広げ.肩幅にします。 長いタオルを肩にかけ.患肢を背中に回し.タオルの両端を両手で握り.前の手を胸の前で前と下に引っ張り.もう一方の手を何度も後ろに引く.お風呂で背中をさするように繰り返し引く.回数は無制限です。 4.ロープを引く方法：ドアフレームに固定プーリー（代わりに利用可能なハードシリンダ）を入れて.プーリー（またはシリンダ）からロープ.両手は.徐々に力を増加させ.影響を受けた手足の活動を駆動し.一日50〜100回を引っ張り.徐々に回数を増やします。 5.バケツの星を選ぶ：右足を前に.左足を後ろに出して丁字の姿勢になり.両膝をまっすぐにして.左手は拳を握り.左ひじを曲げて.左拳を腰の後ろに置いて.右手を頭の上に高く上げ.手のひらを空に向けて.五指を自然に少し曲げ.ひじを少し曲げ.右手のひらに目をやり.次に右手を腰の後ろに置いて左手を頭の上に高く上げて左から右に往復練習をします。 6.幼鳥の給餌：足を開き.肩幅に開き.腕を垂らして立ちます。 肘を曲げて持ち上げ.両手のひらを前腕と水平にして.肩と胸の高さまで持ち上げ.手のひらを下にして.両腕がまっすぐになるまで.両手のひらで強く押し付けます。 肩を強く上げ.下がるときは手のひらを強く押し.肩の力をできるだけ抜いて.ゆっくりとした動きで.均等に自然な呼吸をします。