変形性膝関節症に影響を与える要因として.特に成人では体重が圧倒的に強い相関を持っています。 中高年の老年期に入ってからの体重増加については.加齢の他に食事や運動の要因があります。 最新の研究では.体重が1K増加すると関節軟骨への負荷が少なくとも4〜6倍増加することがわかっており.変形性膝関節症に対する体重コントロールの重要性を示しています。 しかし.クリニックで患者さんから「体重をどうコントロールしたらいいか」と聞かれることがよくありますが.これは本当に難しい質問で.体重コントロールはほとんどほとんどの臨床科に関わるテーマのはずで.減量の努力は社会的に行われているようですが.実際にはこれは複雑な医学的問題なのです。 最近.体重コントロールによる関節炎の治療について.海外の文献を調べて.最近の進歩や考え方を学びました。 従来.肥満というと.食べる量が多くて消費量が少ないというイメージがあり.治療では食べる量を減らして運動量を増やすことが重視されてきました。 実際.「食べる量を減らして運動もたくさんしているのに.体重が減らない」という人は多く.特に高齢の女性の中には.「体重が減らない」という人もいます。 ドイツの学者たちは.1940年代に彼らの栄養学者たちが提唱した理論に基づき.食生活の構造的な問題から.主に炭水化物の過剰摂取によって体重が増加し.糖分の過剰摂取によってインスリンの作用が阻害されて大量の脂肪蓄積が起こり.II型糖尿病との関連さえ考えられると考える。 肥満とインスリン型II型糖尿病の関係を掘り下げているのですが.最初の結論は.主食を減らし.脂肪分の多い肉類も食べるようにして.現在の食生活を変えることも痩せる方法の一つだということです!!!! 2つ目の新説は腸内細菌叢に関係するもので.肥満の人は普通の人に比べて腸内にある特定の細菌がずっと多いというものですが.あくまで実験室レベルでの話で.新しい薬や方法は出てきていません。 第三の方法は.新しいとは言えないが.多くの人に知られていないのは確かで.消化管の手術によって体重を減らすことができる。もちろんこれは極端な手段だが.各種の治療運動が有効でない特定の極度の肥満の場合には.試してみる価値があるかもしれない。 最後に.アドバイスの1日3食の分布に特定の栄養士.朝食はもっと食べるようにしようとすると.反対する夕食.多くの国民の現在の食習慣は.夜のパーティーgorgingのほとんどは.肥満につながる犯人です.高齢者の肥満の根深い原因は.食事や運動の問題ではなく.老化のパフォーマンスは.現在多くの薬や方法.そこにあるアンチエイジングに.正確ではない言う.我々はすることができます。 老化に対抗するための決定的な言葉はない。