五十肩は.40歳以上の中高年に発症する.肩周辺の筋肉.腱.滑液包.関節包などの軟部組織の慢性的な炎症である。 五十肩の非外科的治療には.理学療法.鍼灸療法.局所閉鎖療法などがあります。 五十肩の治療には.上記の方法に加えて.肩関節の積極的な活動を毎日行うことが必要です。 できるだけ最高点を上げながら.この運動を繰り返します。 2.円を描く 両腕で前から後ろへ.後ろから前へ時計回り.反時計回りに円を描き.小さな振幅から大きな振幅まで.可能な限り大きな範囲に円を描く。 3.櫛髪運動 立位または仰臥位で.肘の患側を曲げ.前腕を前方に回転させ（手のひらを上に）.肘で額をこすってみる。 4.首ふみ運動 座ったままでも立ったままでも.両手で交互に首の後ろをふみます。 上記の方法は.個人の具体的な状況に応じて選択する必要があり.激しい痛みを引き起こさないために.交互に運動.活動する必要があります。 毎回全部やる必要はなく.1日35回.通常1つの動作に対して30回程度行います。