テニス肘の患者さんへの温湿布療法は簡単で.単独で行うことができます。 テニス肘の主な損傷箇所は肘関節の外側にあり.患者は通常ホットタオルや湯たんぽを使って温湿布を行い.血液の活性化.腱の緩和.局所の疼痛緩和を図ることができる。 これは.ホットタオルや湯たんぽを使って.肘関節の外側に温湿布を何度も貼ることで行えます。 ホットタオルや湯たんぽは.火傷をしないように温度に注意することが大切です。 テニス肘は.上腕骨上顆炎とも呼ばれ.肘関節の外側にある筋肉への負担が主な問題です。 筋緊張は.筋肉の過労や過負荷によって引き起こされ.痛みや労作によって悪化するのが特徴です。 温湿布は.局所の筋肉の起点付近の血行を促進し.薬と併用することでさらに血液を活性化し.腱をリラックスさせることができます。 初期の軽度のテニス肘は.温湿布の適用でよく緩和されます。