テニス肘は.テニスプレーヤーに限らず.主婦や大工さん.高齢者でもなりやすいと言われています。 ”テニス肘 “は.上腕骨上顆炎とも呼ばれ.ローンテニスプレーヤーに見られることが名前の由来で.主にテニスプレー時の不適切な姿勢.バックハンドの返球技術のミスが原因です。 腱が伸び.手首や指の背側を伸ばすための筋肉が繰り返し伸び.大きな衝撃による不快感が起こり.主に上腕骨上顆部に痛みとなって表われます。 “とありますが.実はテニス肘の95％は不適切なテニスプレーが原因ではなく.ラケットスポーツ（バドミントン.卓球など）やフェンシング競技でも発生することが分かってきました。 重症の場合.箸を握ると痛い テニス肘の主な症状は.物を持ち上げたり.力を入れて握ったりすると痛みが出ることです。 上腕骨上顆部は.急性および慢性炎症を起こしやすく.肘関節の外側に痛みが生じ.時には放散痛や前腕の急激な筋力低下を伴い.物を握る.シャベルを持つ.タオルを絞る.ジャンパーを編むなどの手首を伸ばす動作で悪化します。ひどい場合には.指を伸ばしたり手首を伸ばしたり.箸や歯を持つ時にも痛みが起こり.眠れないほどとなります。 予防：不適切な姿勢を避け.肘当てを着用する。 テニス肘の予防には.傷害の原因となる動作の制限.悪い姿勢の矯正.筋肉の強化に注意するとともに.関節に体重をかけない動作の維持.定期的に姿勢を変えてストレスを分散させることが必要です。 保存療法は90％以上の患者さんに推奨され.安静.アイシング.ストレッチ体操.漢方薬の外用.理学療法などが行われます。 テニス肘の患者様の大半は保存療法で治りますが.機能障害や持続的な症状のために手術を必要とする患者様は約4～11％です。 初期段階の患者さんは.適切な休養をとることで回復するため.閉鎖などの治療措置を急ぐ必要はありません。